体重❤️58.4キロ 前日比➕100
深夜❤️バタースティックパン半分
朝❤️海苔🍚少な目、だし巻き
昼❤️残り物キーマカレー少な目
間食❤️フレンチトースト半分、サラダ
さやえんどうスナック
夜❤️お好み焼き
間食❤️野菜生活マンゴー、チーズ
運動💙散歩30分
お通じ💙あり
あーあ。体重増えた💦
昨日は大きな公園に、主人と散歩してきた😊気持ち良かった✨
今日は持病の💊貰いに、クリニックへ
行く。
その時にまたカフェで何か食べそう？！💦
健康診断まで、あと６日！
少しは食事制限頑張ろう！
体重❤️58.4キロ 前日比➕100
深夜❤️バタースティックパン半分
朝❤️海苔🍚少な目、だし巻き
昼❤️残り物キーマカレー少な目
間食❤️フレンチトースト半分、サラダ
さやえんどうスナック
夜❤️お好み焼き
間食❤️野菜生活マンゴー、チーズ
運動💙散歩30分
お通じ💙あり
あーあ。体重増えた💦
昨日は大きな公園に、主人と散歩してきた😊気持ち良かった✨
今日は持病の💊貰いに、クリニックへ
行く。
その時にまたカフェで何か食べそう？！💦
健康診断まで、あと６日！
少しは食事制限頑張ろう！