体重❤️57.8キロ 前日比０
深夜❤️グレープ🍇🍮半分、炭酸水
朝❤️カチャトーラライス少な目
間食❤️ココア、エッグトースト
昼❤️振りかけ🍚少な目
間食❤️きな粉🍮半分、黒糖パン一個
夜❤️🍚少な目、あじ干物、冬瓜煮
間食❤️野菜生活紫
運動💙スロジョギとウォーキング
お通じ💙あり
ワクチンから一週間経ったので
スロジョギ再開した！
喫茶店のモーニング☕🍞🌄食べて
MORE読んだ。
若い子の雑誌だけど、
意外と見れた(笑)
朝ドラ。
私は菅波先生の方が好きだけど
りょうちんとくっつくのかなあ？？
ま、りょうちんには幸せになってほしい！