8月31日火曜日

体重❤️57.8キロ

深夜❤️🍮半分、炭酸水

朝❤️レーズンパン一個、チーズ、海苔🍚

昼❤️焼き飯少し

間食❤️ジャムトースト半分以下、ゴボウサラダ

夜❤️カチャトーラ、レタス、🍚

間食❤️野菜生活紫

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

昨日は野菜の日だったので

夕飯はカチャトーラにしました！

趣味の結果は、現状維持でした。

なかなか向上出来ません。

主人が今週はずっと残業あり！

頑張ってくれてます。

主人には感謝💕