体重❤️57.4キロ
深夜❤️黒糖パン一個、炭酸水
朝❤️ハムエッグ、小さな🍮、ビタミン剤
間食❤️オリゴスマート三枚、炭酸水
昼❤️ざるうどん、あられ
夜❤️🍚、鯵干物、高野豆腐と人参、大根とワカメの味噌汁
間食❤️ヨーグルト、オリゴスマート三枚
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
いっぱい食べるから、なかなか56キロ台には
ならない～😓
しかも、足の爪が内出血してるので、
スロジョギ行けなくなったし‼️💦
食事制限するしかないのに、直ぐ間食する！💦
夢に美人で細い友達が出てきた。
お洒落して、やたらアクセサリー買ってた(笑)
私も7年前まては細かったのになあ‼️
今やオバハン体型😭