6月30日水曜日

体重❤️57.7キロ　前日比➕100

深夜❤️とうふスイーツ、炭酸水

朝❤️レーズンパン二個、玉子丼少し

昼❤️🍚、豆腐

間食❤️草餅二個

夜❤️三色丼(鶏胸ミンチ、🌽、アスパラ)

間食❤️野菜生活🍎

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

昨日はマンスリーデイ2日目だったし

☁️で今にも☂️が降りそうで

引きこもってました🏠

趣味の結果はまあまあ。

もっと頑張らないとなあ！

今日も一日中☂️なので、引きこもります💦