5月22日土曜日

体重❤️58.8キロ

深夜❤️ヨーグルト、炭酸水

朝❤️黒糖パン二個、チーズ

昼❤️ケチャップライス少な目

間食❤️ナッツ、🍋スカッシュ、ケーキ一口

夜❤️🍚ほんの少し、🎃コロッケ二個、キャベツ

間食❤️野菜生活🍎、せんべい

運動💚なし

お通じ💚あり

喫茶店で、ケーキ🍰を少しだけで我慢したのは

良かった❗

2週間後に温泉(県内)行くから

今の体型だと恥ずかしい💦

少しは痩せないと‼️