体重❤️59.1キロ 前日比➖100g
深夜❤️水羊羮、炭酸水
朝❤️黒糖パン二個、チーズ
昼❤️🍚、牛肉とチンゲン菜炒め
間食❤️小さい🍮、あられ
夜❤️ハヤシライス、ゴボウサラダ
間食❤️野菜生活マンゴー
運動💚テレビ体操
お通じ💚あり
夜のハヤシライスを食べ過ぎた❗💦
そしてマンスリーデイが先月なかったし、
今月も未だにない！
まあ、アラフィーですからね。
今日は朝に晴れ間☀️があるみたいたから
スロジョギ行けたらいいなあ‼️
体重❤️59.1キロ 前日比➖100g
深夜❤️水羊羮、炭酸水
朝❤️黒糖パン二個、チーズ
昼❤️🍚、牛肉とチンゲン菜炒め
間食❤️小さい🍮、あられ
夜❤️ハヤシライス、ゴボウサラダ
間食❤️野菜生活マンゴー
運動💚テレビ体操
お通じ💚あり
夜のハヤシライスを食べ過ぎた❗💦
そしてマンスリーデイが先月なかったし、
今月も未だにない！
まあ、アラフィーですからね。
今日は朝に晴れ間☀️があるみたいたから
スロジョギ行けたらいいなあ‼️