5月4日火曜日

体重❤️59キロ　前日比➖100g

深夜❤️ヨーグルト

朝❤️黒糖パン一個、豆腐のチーズ焼き

昼❤️野菜🍛少な目

間食❤️じゃがマヨパン、🍊ジュース

夜❤️三色丼

間食❤️水羊羮、チーズ、野菜生活マンゴー

運動💚テレビ体操

お通じ💚あり

昨日は寝不足で、朝にスロジョギ出来なかった。

主人と御朱印巡りに行ってきた🚗

今日は朝は☁️予報だから

スロジョギ行けるといいな！