7月20日56.8キロ 開始29日目体重❤️➖０深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水朝❤️豆乳白パン1.5個、卵焼き、🍚80グラム昼❤️卵サンド、レモネード🍋、黒糖パン一個眺めの良い、お気に入りのカフェにて。夜❤️鶏大根、チンゲン菜炒め、🍚100グラム運動💙スロジョギとウォーキングお通じ💙あり昨日は炭水化物を食べ過ぎた💦8月に県内へ旅行行くことになった🎵とても素敵なホテルに宿泊の予定✨その為にも、もっと痩せて素敵な洋服が着れるようになりたいな！頑張れ、自分💪
