7月19日@56.8キロ 開始28日目

体重❤️前日比➖200グラム

深夜❤️豆乳白パン半分、オリゴスマート二枚

朝❤️豆乳白パン1.5個、卵焼き、🍚70グラム

昼❤️抹茶小倉トースト、茹で卵

間食❤️豆腐白パン半分

夜❤️鮭のムニエル、豆腐、野菜

間食❤️オリゴスマート三枚、チョコ

運動💙テレビ体操

お通じ💙あり

体重が最小値更新⤴️

て、まだまだ重いけど、、、

今日は趣味の方で、私の作品がテキストに記載

されてるのと

他の作品がどう評価されたか

本屋に確認に行きます！👍

ダイエットも趣味も努力します💪✨