体重❤️前日比➖０
深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水
朝❤️豆乳白パン1.5個、夏野菜とハム炒め
チーズも入ってます。
昼❤️🍚、豆腐青じそのせ
間食❤️アイスミルクティー小豆、メンチカツ🍔2口
この手前のやつ。
甘かった💦
間食②❤️豆腐
夜❤️豚の生姜焼き、野菜、豆腐
間食❤️糖質カットゼリー
運動💙テレビ体操
お通じ💙あり
体重減らない💦
もっと食事制限が必要かなあ？
オリンピックの日程、出ましたね！
私の当選した🏐予選は、日本選ではないことが
分かった❗😂
もう一つの🏸は、日本選手出ることを祈ろう❗
そもそも本当にオリンピック開催されるのかな？💦
無理な気がする。
ワクチン開発も途上なのに、無理でしょう⁉️💦