体重❤️57.4キロ 前日比➖100グラム
朝❤️黒糖パン二個
昼❤️どん兵衛きつね、豆腐
豆腐に焼肉たれと生姜のせて食べたら
美味しかったです⤴️
間食❤️プリン、みたらし団子1本
夜❤️クリームライス
主人が🐸メールをくれたのに、
私はぐうぐう夕寝してて
サラダを用意出来なかった💦
クリームライスは用意してたから助かった❗
ごみんよー、主人よ！😭
間食❤️野菜ジュース、ポテチ
運動💙スロジョギとウォーキング
早朝は☀️てたから良かった⤴️
お通じ💙あり
昨日は梅雨入りして、朝から☂️
何となくブルーで、過食気味💦
間食凄かった❗
今日から当分☂️だから
家の中ての運動を工夫しなきゃ‼️