体重❤️スルー‼️見なかったことに💦
深夜❤️オリゴスマート三枚
朝❤️ブラン食パンの卵サンド
昼❤️江戸そば
間食❤️おからケーキ オリゴスマート1枚
マーガリンも薄力粉も入れたのに
おからとおからパウダーを間違えて、
おからパウダーの量が多すぎ❗
まとまらないから、無脂肪牛乳をどぼどぼ入れ
また、美味しくないケーキが焼けた💦
仕方ないから、ケーキの上にオリゴスマートのせて
トースターでチョコを溶かして食べた。
チョコの味で何とか食べれた。
夜❤️🍚少な目、キャベツと豚のｶﾞﾘﾊﾞﾀ炒め
うちのごはん、使用。
ｶﾞﾘﾊﾞﾀのソースは味が濃すぎて、
私はまあまあ。
間食❤️🍑酢、野菜ジュース、🍋スカッシュ
運動💙なし
お通じ💙あり
昨日の朝は
おからケーキ作った後、
オンライン英会話。
主人は愛車🚗の洗車してた。
16連休も今日で終わり！
あっという間だったわ。
ウォーキングも2日しかしなかったし
体重増えたし💦
でも主人と仲良く過ごせたわ💕