体重❤️57、6キロ 前日比➖100グラム
深夜❤️豆乳白パン、白湯
朝❤️🍚90グラム、卵焼き
間食❤️チョコレート効果2枚
昼❤️エッグトースト、🍋スカッシュ
豆乳白パン1個
間食❤️ゴボウサラダ
夜❤️🍚90グラム、人参合え、鱈のムニエル、野菜
間食❤️エアリアル少し
運動💙テレビ体操、ウォーキング45分
お通じ💙あり
昨日は☀️て暖かいので
喫茶店までウォーキング！
12時までやってるモーニングをランチに
しました😄
MORE5月号が置いてたので
私にはわかすぎだけど読んだら
意外とシック❗
石原さとみさんのインタビューを読んだりも
しましたよ😃💕可愛いなあ。
体重は少しでも、減ると嬉しい🎵
たったの100グラムでも！！
趣味の方では、凹むことがありました⤵️
まあ、のんびりやります。
関東にお住まいの方は
コロナで大変ですね😱
私は田舎なので、外出自粛は出てないのですが。
東京や愛知へは行かないよう
知事からの要請がありました❗