こんばんは！
クローン病歴4年の今年で19歳、吉野こまちです😊
本当にすいません、本来の更新日は昨日だったのですが体調が良くなく仕事に行った後はずっと眠っていました…
怠さと少しの腹痛(治ってきたので食事は取りました)、今日は右の眼球と鼓膜の痛みがあります…
以前体調を崩して腹痛に悩まされた時や、その他過去の再燃はほとんどが食事に問題があったからだと自覚しているのですが、
今回体調が悪いのは明らかにストレスのせいで、そのストレスは少し治ってきたもののまだ完全になくなったわけではないので食事が原因の時のように調整ができないのが難点です…
ストレスにより体調を崩してしまったので食事制限で炎症を抑えてる状態なのですが、最後に健康だった時と比べると3キロも体重が落ちてしまい…
小学校6年生の時の体重と同じになってしまいました😂(小学校6年生の時の体重がわからん)
ストレスのせいで食欲もなく腹痛がない時も食べられるのに食べないという生活をしていたせいです…
少しは良くなってきたのでご飯を食べて体重をなんとか元に戻せたらと考えています。
ちなみにストレスの原因は仕事などは関係なく完全にプライベートなことなので誰にも相談できず…それが尚更体調を悪くしている気がします…
最近は仕事のため外に出てお散歩したり風を感じながら自転車で爆走したりしているのでいい気分転換にはなっています…！
今後も更新が遅れることがあるかもしれません。
申し訳ありません…
それでは、また次回お会いしましょう🌸