こんばんは！
クローン病歴4年の今年で19歳、吉野こまちです😊
今回は自分的クローン病になりうる食生活とストレスについて自分なりに色々と考察してみました！
人によって環境や状況が違い、クローン病がどうして発症するかと言うのはまだはっきりわかっていませんが
自分がクローン病になった原因は当時の食生活と過度なストレスだと私は考えています。
①クローン病の原因になりうる食生活とは？
塾に通っていて長期休みなどは勉強三昧だった為、
昼食や夕食をコンビニ食品やジャンクフードで済ませていました。
コンビニ食品やジャンクフードを食べることが悪いと言っているのではなく、私の場合は食べる量と頻度に問題があったのだと思います。
私が長期休みの際にコンビニやジャンク品にお世話になっていたのはほぼ毎日でしたし、一度に某唐揚げくんを2.3個食べるということも少なくありませんでした。
それ以外にも某ハンバーガーを毎週食べたりしていたのです(^-^)
②クローン病の原因になりうる過度なストレスとは？
そんな食生活に加えて当時は部活での過度なストレスも自分に襲いかかっていました。
体育会系の部活だったので毎日過度なほどの筋トレや練習、またストレスやプレッシャー・緊張などに弱いのですがそんな風にもいっていられない環境で
日々追い詰められていました。
何度もやめたい、もうこの状況から解放されたいと思っていましたがそんなことを言えるように環境でもありませんでした。
その環境が一種のトラウマのような状態になってしまい、この部活の話は中学校の時なのですがいまだに夢に見るのです…
夢の中の私はクローン病だと診断された後も部活に戻ってこいと顧問や部員から追いかけられ必死に逃げている…そんな夢を、卒業して4年ほど経った今でも月に2回ぐらいのペースで見ます。
当時の荒れた食生活と過度なストレスがクローン病を起こす原因の少なくとも一部にはなっているだろうと考えています…！
今現在もストレスを感じることはあるのですが再燃(発症)するには至らず…なのでやはり食生活と過度なストレスが合わさった時に発症するのかな？と言う考えです。
全て一個人の考えであり根拠などは何もないですが、この考えがどなたかの参考になれば嬉しいです！
とはいえきちんとした食事をしてるしそんなにストレスだって感じていない…と言う方が発症してることも勿論あると思いますので、
あくまで自分の中のクローン病の発症原因ということで、こんな考え方もあるんだなぐらいで認識して頂けたら有り難いです！
次回はそんなストレスを感じやすい考え方を自分なりに考察してみたいと思いますのでお時間があればぜひ読んで頂けたらと思います…！
では、また次回お会いしましょう🌸