こんばんは！
クローン病歴4年の今年で19歳、吉野こまちです😊
去年の7月頃に祖母が他界し、死別反応として抑うつ症状が出てしまい心療内科にお世話になりました。
色々な事がフラッシュバックする&元々悩まされていた入眠障害が重なり眠ることができなくなり昼夜逆転の生活に…😭
心療内科では「薬漬けのような状態になるのは避けたい」「薬がないと生きていけないみたいな状態にはなりたくない」ということを先生にお伝えして、一番弱い睡眠導入剤と不安時に飲む頓服薬を処方してもらいました。
結果、それから2ヶ月後にはどうやら時間が少し経ったのもありほとんど処方して頂いた薬を使用することなく自然に抑うつ症状がなくなり、そこから現在まで問題はなかったのですが…
ここへ来てまた鬱のような症状が！！！
身体が重たく動けずに、
何かしようと思っても気力がない…
でも好きなことはできる…
ご飯も普通に美味しく食べられる…
ただとにかく身体を上から抑えられているような感覚で強い怠さがあるのです…(^-^)
父に相談すると
「日の光を浴びに外に出ろ」
「運動をしろ」
と言われたのですが外に出る気力もないような状態でどうして良いやら…😂
とにかく身体が重たく、自分の意思ではどうしようもありません。🤦♀️
一度1週間ほど身体がすごく軽くなり、筋トレなどができた期間があったのですが
その時とは体重が20キロ近く違うんじゃないかと思うぐらいの身体の重さ…辛い😭
友達に相談したところ「身体が重く動けない」というのは健康な人だとあまりないことだと聞き、
これはもう一度心療内科に行き、この身体の重さが薬などで良くなるのであればそれに頼りたい！と思うぐらいなのですが…
薬などでこう言った症状は解決するものなんでしょうか？😭
クローン病的にはとても元気なのに心が元気ではないという…しんどいですね。
とりあえずご飯は美味しいと感じれているので毎日脂質を守りながら美味しいものを食べてなんとか心を満たしてはいますが…
何かいい方法はあるのかな…
とりあえず運動をしたほうが良いというのはわかっていますが、運動ができるレベルでは到底ないので病院に行ってこの身体の重さをとりあえずとって貰いたいな…と考えているわけです。
無理矢理にでも外に出ないといけないのかなぁ…それは少し辛いなぁ…。
同じ境遇の方がいらっしゃいましたらアドバイスなどくださると嬉しいです…！
暗いブログですいません😭
次回からはいつも通りブログを書き進めていきます！
それでは、また次回🌸