学校に行けなくなる。
体調が悪いと…食べれない。
逆に食事のバランスが悪ければ、体調が悪くなる。
トイレに行く🚽とても大切な日課。
悪い物を身体から流し出す。
気分が塞ぐと食欲が無くなりますよね。
これは、学校行けない不登校児だけじゃない…
大人だって、恋煩いや会社で嫌な事あったら
同じ。
そういうときは、まず…常温の水かお茶だけでも飲んでね！って、コップとペットボトルを自分の部屋に置いてあげましょう。
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トイレに行きたくなる。
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部屋から出で来る。
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朝、昼、夜のご飯は、良い匂いがして食欲をそそる
ご飯を作りましょう。小さい頃から好きな献立。
パンケーキ。
ラ—メン。
クリ—ムシチュ。
すき焼き。
ハンバーグ。
夏なら、のどごしの良い食べ物。
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ご飯作ったんだけど、食べる？→要らない。
じゃあ、置いとくから食べたくなったら食べてと
部屋に置いとく。
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少しづつ、ご飯を食べれるようになると
身体も体力がつき…だんだん活力がでます。
元気になります。
朝、夜、逆転していても…まず食事と水分補給を
とる事を目指しましょう。
なぜなら、活力がつけば、頭も心も健康的になっていくから…
大丈夫です。
まずは…身体の中を整えてから心を
整えていきましょう！
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