2014年度目標
100m:12秒00
3000m:10分00秒
5000m:17分00秒
マラソン:3時間00分
10/19 アクアライン 3時間20分切り
10/26 江戸川(10km) 8位入賞
11/9 銚子ハーフ 85分切り
12/23 足立フレンドリー(ハーフ) 83分切り
8月目標
8/13 EDORIKUナイター:3000m10分20秒→10分53秒91
8月
1(金)
自主練(午前):jog45分約8km(南砂町周辺)
2(土)
クラブ練(午前)＠江戸陸:小学練1000×2(3'15,13) 強度55
OBたくさん来てくれた。スイカ食べたかった…。
3(日)
小学練＠朝練コース:小B練 強度15
4(月)
完全休養
5(火)
朝練
中学練(午前)＠江戸陸:強度70
小学練＠江戸陸:強度20
いつの間に(!?)カノが強くなってた。
6(水)
ベーシック長距離＠江戸陸:サポート
7(木)
関東中学陸上＠平塚:応援
8(金)
完全休養
9(土)
クラブ練(午後)＠江戸陸:小B練 強度40
1本目は少し遅れたヒジリが2本目は途中から前に出てきて設定タイムクリア!
10(日)57.6kg16%
自主練(午前):jog60分約10km(荒川周回コース)
自主練(午後)＠清砂大橋:坂ダッシュ150×10(上り)+100×3(下り)＆ジャベ投げ 強度50
検見川練中止→代わりに清砂大橋で坂ダッシュ!!
11(月)59.0kg18%
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度50
暑い中でもAグループのカイ、ユウタはさすがによく走れてる。
12(火)59.4kg17%
朝練
中学練＠江戸陸:中女練+100m加速走×3(12"5/12"1/12"8) 強度50
クラブ練＠江戸陸17:00＆19:00 強度45
まさかの四部練。加速走で12秒1で走れたのは良かったけど加速なしのマサルに負けたのは悔しい。
13(水)58.8kg16%
EDORIKUナイター記録会
3000m10分53秒91(32,42,38)
5000m20分56秒14(4'02,12,29,26,3'46) 評価25点
さすがに2本はきつい。スタミナ不足を痛感。
ユウが1500mで5分台突入!
14(木)58.2kg16%
朝練
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度75
小Aを最後まで引っ張ってあげられず…。リュウノスケ、カイは自分たちでクリア。
15(金)57.8kg16%
自主トレ＠江戸陸:走高跳
平川さんと高跳び練習。1m35が跳べた。
16(土)57.2kg17%
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度80
今日もリュウノスケにちぎられる。
自主練＠土手(4+3+2km/20.43+14.49+9.21)
17(日)59.4kg16%
人生初サーフィン！
18(月)58.4kg17%
帰宅ラン:茅場町～約8km
19(火)57.6kg18%
朝練
クラブ練＠江戸陸:サポート
20(水)57.0kg16%
自主練(夜):ナイトランコース試走約5km
21(木)58.0kg17%
朝練
クラブ練＠江戸陸:小C練 強度30
チセノと走ってる時が一番楽しい。
22(金)58.4kg16%
完全休養
23(土)
クラブ練＠検見川:中男練 強度80
クロカンはちょっと苦手…。
24(日)
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度75 1000m×3(3'13,19,19)
花火があるから頑張れた。
25(月)57.8kg16%
帰宅ラン:木場～ 約5km
26(火)
クラブ練＠江戸陸:小A練+中女PM 強度70
フウアを一周だけ引っ張るつもりが予定が最後までいけちゃった。
27(水)58.2kg17%
ベーシック長距離＠江戸陸
28(木)58.0kg18%
クラブ練＠江戸陸:小A練 強度60
29(金)
完全休養
30(土)58.4kg16%
クラブ練＠江戸陸:小C練 強度20
ユウイチロウが強くなってきた。最初からしっかり先頭に出てきて1000mの自己ベスト更新!!
自主練(夜):jog60分(左近川 約9km)
31(日)57.6kg16%
ジュニア中長距離＠江戸陸
今年こそ大阪に…。
自主練(夜):jog80分(土手→臨海公園→環七→フラワーガーデン→左近川 約12km)
月間走行距離 165km
7/26,27第60回全日本通信陸上競技東京都大会＠上柚木
本当にドラマのような展開だった。
サキが走幅跳で小学生の時に続いて中学でも東京都チャンピオンに!!
自己ベスト5m10で挑んだこの大会。
予選で5m15,5m17といきなり自己ベスト更新。
決勝でも勢いそのままに1回目に5m17でトップに立つと2本目に5m26とさらに記録を伸ばす。
4回目が終わった時点までトップを守り、5回目2位の選手が5m29を跳び逆転されるも負けじとサキも5m29の大ジャンプ。
2番目の記録で勝っているサキが僅かにリード。
さすがにこれで決まったと思っていたら6回目2位の選手が5m35で再々逆転。
そして迎えたラストジャンプ…
http://youtu.be/bAJ5Qq5YCuM
3番目の記録の差で勝ちが決まるという劇的な幕切れ。
それでも笑顔だったのは一瞬で号泣するサキ。
嬉し涙ではなく悔し涙…。
わずかに5cm届かなかった全中への扉。
結果が出ないときも志を高く持ち続け最後の最後まで自分を信じられるだけの努力を重ねてきた。
本人は納得してないかもしれないけどそれでもサキには心を動かす試合をしてくれて`ありがとう'って伝えたいです。
8/7第42回関東中学校陸上競技大会＠平塚
ツバサが出場した2年前の千葉全中に行ったことはあるのですが関東大会には今回初めて行きました。
現状ではなかなか遠征はできず今回も仕事の関係で1日しか応援できなかったのですがこの大舞台特有の空気を感じることができて良かったです。
共通男子800m予選
http://youtu.be/MctOk7iCzAY
マサルは本当に期待を裏切らないというか期待以上のことをやってくれるというか。
今回決勝では力を出し切れなかったみたいですがこの経験をして全国大会でまたでっかいことをやってくれるんじゃないかって期待しちゃいます。
新宿シティ
1～3年生男子2km
①平井大成 8分03秒(2007)1位
②小林祐大 8分29秒(2012)1位
③中西洸貴 8分33秒(2012)2位
④原子尚之 8分36秒(2010)11位
⑤相馬地大 8分40秒(2007)5位
1～3年生女子2km
①尾岡栞 8分55秒(2011)1位
②菊池天音 9分06秒(2010)5位
③大竹杏奈 9分16秒(2007)7位
④原田茜子 9分22秒(2012)3位
大竹杏奈 9分23秒(2008)4位
⑤宮島美紀 9分26秒(2012)4位
4～6年生男子2km
①舘小路晃史 7分07秒(2005)1位
②古賀祐大 7分13秒(2010)1位
③桜井慶輝 7分18秒(2010)2位
芳賀有哉 7分25秒(2008)1位
平井大成 7分26秒(2010)3位
相馬地大 7分33秒(2010)5位
4～6年生女子2km
①芹口望 7分27秒(2007)1位
②田渡千尋 7分28秒(2010)1位
③各務ひかり 7分39秒(2012)1位
④原子真由美 7分49秒(2010)4位
⑤山本美帆 7分52秒(2010)5位
江戸川マラソン
2K小学生5～6年
男子
山中優(6) 6分51秒 2011/1位
畠中悠希(6) 7分20秒 1999/1位
人見遼(6) 7分20秒 2002/1位
美並優希(6) 7分21秒 2011/6位
竹原雅樹(6) 7分33秒 2010/4位
平川樹一(5)7分38秒 2009/3位
牛込公樹(5) 8分04秒 2012/14位
尾岡航(6) 8分20秒 2010/26位
田村佳丘(6)8分27秒 2009/20位
女子
各務ひかり(6) 6分55秒 2011/2位
各務ひかり(5) 7分09秒 2010/1位
田渡千尋(6) 7分34秒 2009/2位
持丸美佐子(6) 7分35秒 2010/5位
天川遥(6) 7分38秒 2010/6位
原子真由美(6) 7分39秒 2009/5位
土田美麗(5) 7分54秒 2009/7位
小西沙季(6) 7分55秒 2011/19位
金城加奈(6) 7分57秒 2011/20位
持丸美佐子(5)8分00秒 2009/10位
及川渚彩(5) 8分00秒 2012/12位
菅野つかさ(5) 8分01秒 2002/7位
芹口由佳(5) 8分09秒 1999/1位
尾岡栞(5) 8分10秒 2012/15位
堀川ミュウ(5)8分16秒 2009/15位
2K小学生3～4年
男子
各務雄登(4) 7分23秒 2011/1位
中西洸貴(3) 7分35秒 2011/4位
各務雄登(3) 7分44秒 2010/6位
中西洸貴(4) 7分48秒 2012/2位
山田龍之介(3) 7分58秒 2011/9位
酒井聖(4) 8分07秒 2012/5位
磯野友作(4) 8分11秒 2011/15位
原子尚之(3) 8分27秒 2009/14位
女子
山本恵理(4) 7分24秒 2002/2位
尾岡栞(4) 7分30秒 2011/2位
尾岡栞(3) 8分05秒 2010/10位
美並涼花(4) 8分48秒 2011/30位
酒井香希(3) 8分51秒 2012/31位
相馬悠花(3) 9分12秒 2012/51位
牛込瑠香(3) 9分49秒 2012/76位
2K小学生1～2年
男子
小林祐大(2) 8分26秒 2010/2位
山田龍之介(2) 8分28秒 2010/3位
内田大晴(2) 8分46秒 2010/9位
中西洸貴(2) 8分49秒 2010/10位
女子
磯野友希(2) 8分27秒 2012/3位
江戸川区民駅伝
14.75km
2009 58分52秒 古賀/山本(美)/相馬/原子/土田
2009 59分32秒 平井/中村/田村(佳)/田渡/久保
2014 54分24秒 磯野/牛込/小林/中西/山田
2014 60分28秒 岡田/池田/磯野/鈴木/濱口
2014 60分48秒 小林/酒井/原田/相馬/及川
15km
2010
56分24秒 古賀/相馬/平井/桜井/竹原
58分45秒 田渡/今井/持丸/原子/山本
2011
57分10秒 各務/宮島/石渡/持丸/土田
58分38秒 竹原/尾岡/伊藤/千代島/小島
2012
58分25秒 美並/酒井/磯野/中西/小林
60分20秒 宮島/尾岡/伊藤/金城/小西
2013
55分34秒 三宅/山田/牛込/中西/平出
60分44秒 尾岡/大友/濱口/及川/竹原
64分12秒 原田/岡田/宮島/相馬/酒井
1区(2.75km)
磯野友作(6) 9分26秒 2014
古賀祐大(5) 10分21秒 2009
平井大成(5) 11分01秒 2009
岡田華音(4) 10分15秒 2014
小林柚希(5) 10分32秒 2014
1区(3km)
古賀祐大(6) 10分42秒 2010
美並優希(6) 10分56秒 2012
三宅一輝(6) 11分01秒 2013
竹原雅樹(6) 11分02秒 2011
各務ひかり(5) 10分56秒 2011
尾岡栞(5) 11分08秒 2013
田渡千尋(6) 11分17秒 2010
宮島里奈(6) 11分44秒 2012
原田茜子(4) 12分37秒 2013
2区(3km)
山田龍之介(4) 11分10秒 2013
相馬地大(6) 11分19秒 2010
牛込公樹(6) 11分43秒 2014
尾岡航(6) 12分03秒 2011
酒井聖(3) 12分10秒 2012
尾岡栞(6) 11分13秒 2014
中村美咲(6) 11分28秒 2009
大友ゆう菜(6) 11分31秒 2013
山本美帆(5) 11分41秒 2009
今井菜月(6) 11分48秒 2010
3区
平井大成(6) 10分54秒 2010
小林祐大(5) 11分02秒 2014
牛込公樹(5) 11分21秒 2013
磯野友作(4) 11分38秒 2012
相馬地大(5) 11分53秒 2009
石渡実沙(6) 11分24秒 2011
磯野友希(3) 11分53秒 2014
持丸美佐子(5) 11分56秒 2010
伊藤由佳(6) 12分04秒 2012
田村佳秀(5) 12分05秒 2009
4区
桜井慶輝(6) 11分02秒 2010
中西洸貴(4) 11分23秒 2013
中西洸貴(5) 11分43秒 2014
千代島大悟(6) 12分04秒 2011
中西洸貴(3) 12分29秒 2012
持丸美佐子(6) 11分13秒 2011
原子真由美(6) 11分35秒 2010
田渡千尋(5) 11分41秒 2009
福田萌心(5) 11分48秒 2014
鈴木陽香(5) 12分10秒 2014
5区
山田龍之介(5) 10分30秒 2014
平出峻也(6) 10分39秒 2013
小林祐大(3) 11分12秒 2012
小島圭太(6) 11分16秒 2011
竹原雅樹(5) 12分27秒 2010
土田美麗(6) 11分24秒 2011
小西沙季(6) 12分00秒 2012
山本美帆(6) 12分09秒 2010
及川渚彩(6) 12分23秒 2014
土田美麗(4) 12分28秒 2009
7/20オトナのタイムトライアル＠織田フィールド
前日のクラブ記録会に続いて1000mに挑戦。
高橋尚子さんが一緒に走ってくれたこともありヒヨリは一日で10秒もタイムを縮めました。
自分が走る5000mは直前の雷雨で一時中断。
大雨の中再開されたレースは途中まで18分ペースで引っ張ってもらっていい感じだったのですが終盤腹痛で頑張れずもったいないレースをしてしまいました。
7/21第8回渋谷区ジュニア＠大井
3・4年ヴォーテックス投ハルト3.18m差の2位(大会新記録)
6年100mミキ0.03秒差の2位
5年800mカノン0.07秒差の2位
5年800mタイセイ0.07秒差の2位(リュウノスケの記録を抜いて大会新記録)
他のチームもきっとすっごく頑張っているので1位をとるって大変。
そんな中ユキは兄顔負けの試合展開で優勝(大会新記録)。
試合に出て勝ったり負けたり色んな経験をする。
マサルもユウサクも渋谷区ジュニアは2位だった。
強い子みてるとどんな練習よりも大会に出続けることが成長につながってるなって実感します。
“初恋のあの人がもうすぐ母親になるんだって 小さな町の噂話で耳にしたよ”
そんな歌詞がゆずにあったけど今じゃFacebookでそれを知る時代です。
27歳になりました。
メッセージやプレゼントもらえて嬉しかったです。ありがとうございました。
最近になってようやく精神年齢が実年齢に追いついてきた気がします。
独身貴族だからこそこんな風に好きな仕事ができるので不満はないのですが周りの友達夫婦がみんな素敵すぎ(怒)でやっぱりちょっと焦る。
最近‘パルピテーション’してないなぁ…。
そんな感じなのでマラソン大会で休日が埋まっていきます。
2014-2015出場予定
10/19アクアラインマラソン
10/26江戸川マラソン(10km)
11/9銚子ハーフ
12/23足立フレンドリー(ハーフ)
1/25新宿City(9月エントリー)
2/22東京マラソン(抽選待ち)
3/15横浜マラソン(抽選待ち)
しばらくは走ることでパルピるしかないのかな(泣)。