3/29第1回ジュニア中長距離春期記録会＠西台
マラソン大会とはまた少し違う雰囲気の中長距離の記録会。
小学生にはあまりない1500mでしたが新6年生達が早くも好記録連発。
今回スタートで失敗しちゃった子もいましたがトラックでのレースはやっぱり経験が大切なんだと思います。
3/31第36回合同競技会＠夢の島
この学年で迎える最後の記録会。
立っているのも難しい向かい風で100mは難しかったですが1000mではタイセイ、Nユウサク、チセノがすごい記録。
大会の手伝いも中学生と一緒に小学生も頑張りました。
短距離の小学生クラブ記録なんですが公認・非公認を分けて再集計をしています。
新シーズンが始まる前になんとか完成させたいと思ってます。
2014年目標
100m 12秒00
3000m 10分00秒
5000m 17分00秒
3/16古河はなももマラソン 3時間00分
3月目標
3/16古河はなももマラソン サブスリーチャレンジ!!⇒3時間23分45秒大撃沈…
3月
1(土)59.4kg16%
クラブ練＠夢陸土:小B練 強度35
新チーム始動。今年は小学生に負けないように。
2(日)58.4kg15%
自主練＠土手:16kmBU(8・4・2・2/4'40,30,20,10)→1:12'43(36'33,17'49,9'04,9'14) 強度70
雨の中練習に来ていたミサコ、モモカ、カノンに前半引っ張ってもらう。後半向かい風でまったく上げれず。
3(月)60.2kg16%
完全休養
4(火)
朝練
クラブ練＠夢陸:小B練+中女練 強度75
待ちわびてたトラックでの練習再開。1000/3分23秒→200/32秒は感覚よりタイムが出た感じ。フル前にやる練習ではないけど、走り終わって倒れるこういう練習が嫌いじゃない。
5(水)
完全休養
6(木)60.2kg17%
朝練
クラブ練＠夢陸:小A練+中女練 強度80
この時期に今年の小Aはこんな練習ができちゃうのか。中女と走った400mは67,72。悔しさを感じないくらいカナミに離された。なんでこんなにスピードないんだろう。200～400mをガツンと走れるようになりたい。
7(金)60.6kg17%
完全休養
8(土)
クラブ練＠土手:小学練 強度40
卒業を祝う会
9(日)
完全休養
10(月)
完全休養
11(火)60.6kg17%
朝練
クラブ練＠夢陸:小A練 強度70
Nコウキは今日がきっかけになるかも。こういう練習があってるのかな、コウキにやられるかもという危機感を初めて感じた。
12(水)
jog45分 約8km
13(木)
クラブ練＠夢陸:小A練 強度60
雨での練習は大変だけどそんな中集まってくる子たちは意識高いのでいい雰囲気の中で走る事ができる。PRは強風で散々だったけどSIは追い風でタイムが出た。
14(金)
完全休養
15(土)
瞬足チャレンジサポート
16(日)60.8kg17%
古河はなももマラソン:3時間23分45秒(中間1時間30分29秒) 評価20点
大撃沈。地獄を見た。マラソンなめてた。この悔しさを忘れない。
17(月)61.0kg17%
午前自主練:jog40分
18(火)60.0kg17%
朝練
クラブ練＠夢陸:小C練 強度20
筋肉痛残ってたけどカナミとの最後の並走では痛みを忘れてた。
19(水)60.0kg18%
帰宅ラン:茅場町～仙台堀川 約8km
20(木)
クラブ練＠夢陸:小B練 強度50
いよいよ新チームがスタートするんだね。新中3,小6の人数多いしまとまるのあるチームになりそう。
21(金)
jog:自宅⇔イトーヨーカドー 約6km
22(土)
完全休養
23(日)
スノーボード＠長野
夜中自主練＠土手周回6kmコース(右周り) 27分50秒
4日間もクラブの子と走れないと禁断症状が出そう。
24(月)
完全休養
25(火)60.6kg18%
朝練
ベーシック練＠土手→葛西臨海公園 4+4+5km
クラブ練＠夢陸:中C練 強度65
今年はフウアとたくさん一緒に走る事になるのかな。
26(水)
完全休養
27(木)
クラブ練＠夢陸
腰痛のため休養。火曜のメディシン投げの影響か…。
28(金)
完全休養
29(土)
ジュニア中長距離春季記録会サポート
30(日)61.6kg18%
クラブ練＠土手:小学練
保護者練＠土手:18kmBU 強度70
ラスト上がりすぎでしょ…。
31(月)61.6kg18%
伊橋杯サポート
月間走行距離190km
ベーシッククラスは今年度最後の練習でした。
最後もやっぱり駅伝。
今回は全クラス合同だったので29人も参加してくれました。
優勝したのはアキオ、Kカイ、リョウ、カレンのチーム。
区間賞は1区コトネ2区タイスケ3区ケイト4区ミミ5区ヒロトでした。
1月からの3ヶ月間競技場が使えず試行錯誤しながらの練習でしたがみんな頑張ってついてきてくれました。
今回の駅伝見て思いましたがみんな長距離もしっかり走れるようになってます。
新一年生も加わる4月からまた新しいチームとしてスタートです。
毎年恒例(?)の一年頑張ってきた自分へのご褒美。
去年はOAKLEYのサングラスなどランニンググッズをしこたま買いましたが
http://blog.goo.ne.jp/b-jac/e/3cef0e7a01d094985b7df0e48bd2592c
今回は消費税前なので大奮発。
デジタル一眼レフカメラ買いました。
CanonのEOS Kiss X7iです。
卒業DVD見てたら欲しくなっちゃいました。
「Road to Glory」のカナとカオリの写真が特に印象に残ってます。
ヒラガ父の代わりにはとてもとてもなれそうにはありませんが卒業DVDに採用されるような写真を撮りたいです。
今回さっそく使ってみましたが
↓
難しかったです。
もっと考えて撮らなきゃダメですね。
こうなってくると画像編集するパソコンも欲しくなってきました。
悠希コーチが3月でチームを離れます。
2月にこの話を聞いた時、正直に話すとこれから先の"自分"の事しか考えられなかった。
彼に頼ってばかりで支える立場になれてなかったなと今になって痛感しています。
もっともっと話し合えればよかった。
彼の決断を応援してるけれど本当はずっと一緒にやりたかった。
BASICは二頭体制でよかったと思います。
向日葵と月見草。
彼が矢面に立ってくれたから俺は自由に色んな事が出来たし、選手としての実績のある彼に負けたくないという気持ちもまた俺を突き動かしくれました。
友達と仕事をしてしまうと学生のノリが抜けなくて良くない事だとは互いに理解していたけれど、でもこの雰囲気好きだった。
友達の立場に戻ったらまた楽しい事いっぱいやりたいね。
自分自身も20代後半になり色々と考えてしまう部分もあります。
同世代は結婚して子育て中だったり、仕事やプライベートも充実しててSNS見るとへこむ事が多いです。
その一方で"陸上競技のコーチ"というイスが果たしてどれだけあるのかなと思う事もあります。
学校の先生以外でこういう立場でいられる人は本当に少ないと思いますし、この年齢でこれだけのチームを任されてる事に誇りを持ってます。
思い出すのは2008年冬。
この時の中学生は全中、そして後に全国高校駅伝に出場するメンバーが揃っていました。
5才も6才も年下の子たちに本気で本気で憧れた。
一人のアスリートして尊敬でき、そんな選手がたくさんいるこのチームのファンになりました。
小学生も高学年は2008～2010年東京都小学生駅伝を3連覇するメンバー。
そして低学年にはNコウキ、ユウタ、リュウノスケ…今年の東京都小学生陸上の中心になるメンバーが引き寄せられるように集まってきた。
朝練、土日練…一緒に走った時間があまりにも長くて、新中３～小６のメンバーは"仲間"です。
仲間がいるからここまで頑張ってこれた。
ただこの仲間たちが巣立って行ったとき同じだけの情熱を注げるかは正直言って今はまだわかりません。
これから再出発。
"勉強の二十代を経てそれを生かす三十代の魅力"
どんな道を選んでも苦労は多い思うけど互いにこれからも頑張ろう!!
札幌⇒東京間約1000km
所要期間123日で達成!!
11月
15 9km(9km)札幌
16 9km(18km)恵庭
17 21km(39km)千歳
18 10km(49km)
19 8km(57km)苫小牧
20 8km(65km)
21 11km(76km)
22 0km(76km)
23 4km(80km)
24 27km(107km)登別
25 0km(107km)
26 10km(117km)
27 4km(121km)室蘭
28 6km(127km)
29 0km(127km)
30 9km(136km)伊達
12月
1 12km(148km)洞爺湖
2 10km(158km)
3 11km(169km)
4 10km(179km)長万部
5 7km(186km)
6 0km(186km)
7 3km(189km)
8 30km(219km)八雲
9 0km(219km)
10 5km(224km)
11 9km(233km)
12 9km(242km)
13 8km(250km)
14 18km(268km)函館
15 15km(283km)青函トンネル
16 0km(283km)
17 8km(291km)
18 0km(291km)
19 8km(299km)
20 0km(299km)
21 6km(305km)
22 13km(318km)
23 21km(339km)
24 5km(344km)
25 0km(344km)
26 8km(352km)
27 5km(357km)青森
28 11km(368km)
29 5km(373km)八甲田
30 8km(381km)
31 11km(392km)
1月
1 9km(401km)十和田湖
2 8km(409km)
3 9km(418km)
4 9km(427km)
5 26km(453km)田代平
6 5km(458km)
7 22km(480km)
8 0km(480km)
9 15km(495km)
10 7km(502km)盛岡
11 6km(508km)
12 23km(531km)
13 2km(533km)花巻
14 10km(543km)北上
15 0km(543km)
16 19km(562km)水沢
17 0km(562km)
18 19km(581km)平泉
19 10km(591km)一関
20 3km(594km)
21 17km(611km)栗原
22 0km(611km)
23 15km(626km)
24 0km(626km)
25 32km(658km)仙台
26 7km(665km)
27 2km(667km)
28 16km(683km)
29 0km(683km)
30 10km(693km)
31 2km(695km)蔵王
2月
1 12km(707km)
2 5km(712km)上山
3 8km(720km)
4 4km(724km)南陽
5 15km(739km)米沢
6 18km(757km)
7 0km(757km)
8 3km(760km)
9 11km(771km)
10 0km(771km)
11 3km(774km)福島
12 0km(774km)
13 12km(786km)
14 0km(786km)
15 0km(786km)
16 24km(810km)郡山
17 0km(810km)
18 12km(822km)須賀川
19 0km(822km)
20 20km(842km)白河
21 0km(842km)
22 6km(848km)
23 6km(854km)
24 0km(854km)
25 16km(870km)那須塩原
26 0km(870km)
27 10km(880km)
28 8km(888km)
3月
1 5km(893km)矢坂
2 16km(909km)
3 0km(909km)
4 14km(923km)宇都宮
5 0km(923km)
6 8km(931km)
7 0km(931km)
8 5km(936km)
9 0km(936km)
10 0km(936km)
11 7km(943km)下野
12 8km(951km)小山
13 3km(954km)古河
14 0km(954km)
15 0km(954km)
16 42km(996km)
17 5km(1001km)東京
キョリ測
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