2016年度目標
100m:12秒10→12秒78
1500m:4分33秒→4分35秒41
3000m:10分00秒→10分40秒08
5000m:17分30秒→17分57秒94
ハーフ:1時間21分→1時間41分26秒
マラソン:3時間05分→3時間28分52秒
1月目標
1/8ハイテクハーフ:85分切り→DNS
1/28浦安中長距離記録会:3000mSC/11分30秒→11分20秒00達成!!
1(日)60.2kg18.2%
初詣ラン→明治神宮 約17km
2(月)59.3kg17.7%
～夢の島 約4km
中学練＠夢の島(土):強度70
舞浜～ 約5km
3(火)59.4kg17.2%
～夢の島 約4km
小学練＠夢の島(土):強度30
夢の島～ 約4km
4(水)
箱根3区試走:約21km
5(木)
自主練＠土手:9km+6kmコース(52'20+30'36)
6(金)
接骨院
自主練＠スポーツセンター:筋トレ
7(土)
自主練＠浦安:ハードルドリル/SC練(ハードル76.2cm5台/周)5周PR+2周×3
小学練＠土手:後走
8(日)
ハイテクハーフ→DNS
小学練＠浦安:強度15
9(月)
小学生強化練＠府中:見学
10(火)
小学練＠江戸川:強度45
11(水)
自主練＠浦安:4milePR/27'04(6'54,47,49,32)
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
12(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
小学練＠江戸川:強度25
13(金)
接骨院
自主練＠土手:jog9km
14(土)
小学練＠江戸川:サポート
15(日)
葛西第二地区マラソン大会＠江戸川:前走
16(月)
完休
17(火)
小学練＠江戸川:強度55
18(水)
EDORIKUナイター記録会:DNS
19(木)
小学練＠江戸川:サポート
20(金)
完休
21(土)
第21回JAAFコーチング・クリニック＠NTC:三段跳
22(日)
葛西第一地区陸上大会＠江戸川:応援
小学練＠土手:後走
23(月)
帰宅ラン:学大～麻布十番東陽町～ 約6+3km
24(火)
小学練＠江戸川:強度65
25(水)
接骨院
自主練＠浦安:2kmjog+筋トレ
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
26(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
小学練＠江戸川:強度20
27(金)
完休
28(土)
浦安中長距離記録会＠浦安:3000mSC11分20秒00 評価80点
午後練＠駅伝コース:後走
29(日)
江戸川区民駅伝:4区5km18分26秒/区間4位
30(月)
完休
31(火)
小学練＠江戸川:新小A練 強度30
月間走行距離193km
日に日に大きくなっていくその星彩。
もっと輝けもっと煌めけ。
ふれあいニューイヤーマラソン1/15
前走を担当したため写真少なめ。
マラソンを頑張りたいという女の子がこんなにいて期待は胸に膨らんでいく。
BASIC発の第3世代ははたしてニュータイプとなりえるか!?
葛西第一地区陸上大会1/22
普段頑張ってるご褒美にこんな気持ちのいい大会があってもいいんじゃない!?
自分たちだけでウォーミングアップができる自立した選手が増えてきているのが強みだね。
立派なメダルを荒稼ぎさせていただきました。
リレーも800m驚異の1分台で駆け抜け見事優勝。
トロフィー返還のために来年もいかなきゃだね。
さて2016年の感想。
※意見には個人差があります。
↑こんな予防線が張れるくらいつまらない大人に日々なれてきてはいるのですが、それでも日々成長していく子どもたちと過ごしいていると自分は立ち止まっているんじゃないかとさえ感じてしまう。
自分より若いコーチも増えてきて一回り年下の後輩たちを指導していかなければならない立場なのだけれど、そのパワーに圧倒される事も多いです。
富士通の横田選手など同世代のアスリートも競技を引退し新たな道へ進んでいきます。
これからはこういう実績のある人がライバルとしてどんどん増えていくんだと思うと改めて頑張っていかなきゃなと思います。
焦りや不安…きっと同世代の社会人たちみんなが抱えてる感情。
そんなごくありきな悩みを共有できるようになった事に実は安堵感があったりはするのですが。
今の子どもたちってものすごく忙しい毎日を過ごしているわけだけど、自分も負けてられないなと思い秋から色々と新しい挑戦を始めています。
走る事があまりにも日常的になりすぎてなんかフルマラソン走るのもカラオケやボーリングと同じ感覚で、楽しいんだけれどそこにあの頃のわくわく感はなくなってきてました。
新しい知り合いが増えていくのですがなんか話題にする事がランニングしかなく、それではいかんとさらに世界を拡げてく。
自分が生徒になってその不安な気持ちをさらに理解できるようになったし、先生ってやっぱり尊い仕事なんだって襟を正す。
そして逆説的なんだけど色んなことを経験する事で"陸上競技"の本当の楽しさがようやくわかるようになってきました。
"終わりという始まり 始まりという名の終わり"
5年間たくさんの励ましをもらって続ける事ができたこのブロクですが状況的にも気持ち的にも前に進むための準備の時間が今は少し必要みたいです。
自分の事はこれからも気ままに書いていこうと思うので興味のある方はこれからもお付き合いください。
新しい年もまたみなさんにとって実り多き1年になりますように。
2016年度目標
100m:12秒10→12秒78
1500m:4分33秒→4分35秒41
3000m:10分00秒→10分40秒08
5000m:17分30秒→17分57秒94
ハーフ:1時間21分→1時間41分26秒
マラソン:3時間05分→3時間28分52秒
12月目標
12/14EDORIKUナイター記録会:DNS
12/23足立フレンドリー:84分切り→1時間41分26秒
12/29走り納め記録会5000m:18分00秒切り→17分57秒94達成!!
1(木)
クラブ練＠江戸川:小Sサポート
2(金)
帰宅ラン:学大～表参道錦糸町～ 約12km
『NIKELAB MA5』高くてさすがに手が出せず…。
3(土)
自主練@浦安:ランドリル中心
買い物＠お台場
前日に比べると何もかもが安く感じ6万も使ってしまった…。
クラブ練@葛西臨海:小Sサポート
4(日)
クラブ練@葛西臨海:小Sサポート
全国大会祈願:香取神社 約14km
この想いは神様に届くのだろうか。
5(月)
完休
6(火)
クラブ練＠江戸川:小Sサポート
7(水)
完休
8(木)
クラブ練＠江戸川:短サポート
9(金)
帰宅ラン:学大～目黒 約2km
10(土)
全国小学生クロカン開会式
11(日)
全国小学生クロカンリレー＠万博記念公園:サポート＆応援
本当に本当に本当に最高の思い出に。
強化練メンバーもお疲れ様でした。
12(月)
帰宅ラン:学大～門仲 約12km
13(火)
クラブ練＠江戸川:小サポート
14(水)
EDORIKUナイター記録会5000m:DNS
15(木)
クラブ練＠江戸川:小サポート
16(金)
帰宅ラン:茅場町～ 約8km
17(土)
移動ラン:⇔舞浜 往復約12km
クラブ練＠浦安:サポート
18(日)
東京都小学生駅伝＠西台:サポート
力をしっかり発揮できた結果に終わって気持ちもすっきりしてくれたかな。
jog9km
19(月)
完休
20(火)
クラブ練＠江戸川:中女練 強度50
ワタルがいると頼もしいね。
21(水)
自主練@浦安:ドリル+120mWS×4
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
22(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
ついにBASICリレーで60秒の壁を撃破!
クラブ練＠江戸川:小Bサポート
競り合うゼン、マサノリ、イッセイ…今年も去年もその前も見てきた光景、君たち強くなるよ。
23(金)
悩んでる"君の為に何が出来るのだろう"
足立フレンドリー:1時間41分26秒(10km41分59秒) 評価10点
キロ4分で入ったが股関節痛くなって最後まで走り切れず。
治るまでしばらく休養するか…。
24(土)
自主練@江戸川:jog15分+サーキット
中男軍団と遭遇。走り出せばみんなしっかりしてるんだけどな。
25(日)
完休
明石家サンタ→高校駅伝横目にブログ作成という今年も例年通りののクリスマス
26(月)
江戸川合同練＠検見川:小サポート
27(火)
完休
28(水)
浦安走り納め記録会:5000m18分51秒2(43,48,48,49,40) 評価75点
イメージ通りのペース走で走れた。明日につなげたい。
29(木)
江戸陸走り納め記録会:5000m17分57秒94
(3'28,38,45,44,22/km)(40,85,83,84,89,88,89,90,89,89,86,81,78/周) 評価85点
2年ぶりの17分台。走れてない割に意外と力は落ちてないんだな。
30(金)
クラブ練＠土手:小+中練
カナデ、ミヒロ最後までよく頑張れたね。
31(土)
自主練:jog約15km(平井大橋→SUNAMO)
SUNAMOは部員との遭遇率が高くて危険だ…。
月間走行距離206km
年間走行距離2198km
"風が吹きぬけて 嵐過ぎたあと 必ずきっと いつも通りに 空が晴れるように…"
SMAP解散ってやっぱり自分にとってものすごく大きな衝撃なんだと改めて感じます。
初めて自分で買ったCDは『夜空ノムコウ』、片思いの人を心に浮かべながら『らいおんハート』を聴いて、そして『世界に一つだけの花』が主題歌だった"僕の生きる道"を見て指導者という職業に憧れを抱きました。
学生時代にもろに影響を受けてるわけで俺の中の価値観"かっこいい"＝SMAPという図式はこれからも揺るがないんだろうなぁ。
本当にすげぇかっこよくて憧れのグループでした。ありがとう！
"このままどこまでも 日々は続いていくのかなぁ…"
一つの時代に区切りがついて、俺の青春も終わりを向かえる。
永遠だったと思えたものが終わりを迎えるとこの先を考え ずにはいられない。
いつまでもこんな居心地の良い日々が続いていくわけじゃないんだよな。
だから残された日々を精一杯駆け抜けるんだ。