2017年度目標
100m:12秒50→
1500m:4分33秒→4分32秒09
5000m:17分45秒→17分47秒5
ハーフ:1時間23分→
マラソン:3時間10分→3時間58分20秒
8月目標
8/27北海道マラソン:3時間30分→3時間58分20秒
走り込み月間250km→164km
1(火)
完休
2(水)
舞浜BSC:Jog
3(木)
江戸川合同練＠江戸川:サポート
4(金)
自主練:トレイルラン
駆け登って行った山頂では霧で景色が全く見えず。まるで俺の人生そのものみたいだなって自嘲した。
5(土)
10kmJog
清Jサマーレク＠江戸川
6(日)
江戸川ジュニア＠江戸川:サポート
7(月)
完休
8(火)
完休
9(水)58.2kg15.9%
EDORIKU長距離:DNS
"「あと何度『みんな』と同じ花火を見られるかな」って この夜が続いて欲しかった"
幸せな20代最後の日を過ごせました。またみんなの信頼を勝ち取れるよう日々精進していきます。
10(木)
クラブ練@江戸川:小Aサポート
自主練(午後):9kmJog
自主練(夜):16kmJog←膝痛でラスト3kmWalk
合計30km今年もなんとか年齢走クリア。ただ最後走れてないしやはり年を感じる…。
11(金)57.7kg18.3%
完休
12(土)
クラブ練@浦安:小Bサポート
買い物:ジュエン→SUNAMO
自分への誕プレ30代ついにGPSデビュー。
13(日)
クラブ練@浦安:小サポート
14(月)57.5kg17.8%
自主練(夜):15kmJog(P5.30)清新町⇔千葉街道
15(火)
完休
16(水)
自主練＠浦安:2mile(13'50)+J400+1mile(6'10)+W400+1mile(5'52) 強度35
17(木)
クラブ練@江戸川:小Aサポート
18(金)
自主練＠浦安:ストレッチ
19(土)
全国小学生陸上＠横浜日産:観戦
クラブ練＠江戸川:サポート
イクスピアリ:打ち上げ花火、下から見るか？横から見るか？
なんかもっと心をえぐられる展開を期待してたんだけどな。
俺はどの瞬間からやり直したい？ま、答えは決まっているのだけれど。
20(日)
ブログ更新しようと思ったけど言葉が出てこない。文章書けなくなってる…。
自主練:ロード走＠土手5km×4(S30/23'43/23'52/24'41/26'31)
21(月)
完休
『心が叫びたがってるんだ。』(アニメ版)
俺も言葉を発する事がすごく怖くなってて以前はその分ブログで発散してたんだけどそれもできなくなってしまって、でもやっぱり叫びたい事はあるんだ。
22(火)
クラブ＠江戸川:サポート
23(水)
完休
24(木)
完休
みんなと一緒に走れない長い夏がようやく終わった…。
子ども達には悪いけど夏休みが終わってほっとしてる。
25(金)
小樽
自転車レンタルして市内観光
旭展望台/オルゴール館/小樽運河/高島岬
小樽水族館…イルカよりも飼育員さんのかっこよさに惚れる。
温泉…平日夕方の温泉は至福。
北海道マラソンEXPO…東京マラソンと比べちゃうとちょっとこじんまりしてます。
SVOLMEの参加賞Tシャツがカッコいい！
もつそば
そばに焼き鳥突き刺さってる…。
はっちゃけたいけど明後日フルマラソンだと思うとムチャできない。
夜の街へ繰り出したいけどおとなしく帰ります(泣)。
今回札幌市内にある亡き叔父のマンションを使わせてもらっているので宿泊費ゼロ。
電気、水道も使えるのですが部屋の時計は全て止まっていて主をなくした部屋の物寂しさを少し感じています。
26(土)
札幌
円山動物園…獣医大卒の血が騒ぎ結局昼過ぎまで滞在。
羊ヶ丘展望台…何にもなかった。
札幌ドーム…お土産買いに行ってみたらJSBのコンサートで激混み！
応援に来てくれた父母と合流して夕食へ。前日にジンギスカンはどう出るか？ビールは一杯でガマン。
27(日)
北海道マラソン
3時間58分20秒(中間1時間42分55秒/30km2時間29分10秒)
まさか4時間近くかかるとは…。
イクスピアリ:銀魂
結局これが一番面白かったりする。
"始まりはみんな同じだった なのに…随分と遠く離れてしまったものだな"
28(月)56.3kg17.0%
自主:2.5kmWalk+5kmJog(36'03)
29(火)56.9kg17.7%
クラブ＠江戸川:小サポート
自主:2kmWalk+6kmJog(43'21)
30(水)
完休
31(木)
クラブ＠江戸川:小サポート
自主:10kmPR(P6.00)
月間走行距離164m
夏の終わり…いや最後の夏休みかな。
2012年3月に仙台へ復興支援旅行にでかけたけどその年の4月から自分のクラスを持ってそれからはなかなかまとまった休みを取る事が出来ず、9月から金曜練習も始まるし今しかないと思いたって北海道へ旅ランしてきました。
リュックにシューズとランシャツだけ突っ込みバイクで羽田へ。
初日は自転車レンタルして小樽を観光。
2日目は札幌へ。
そして3日目肝心のレースの方は…ダメでした。
3時間58分20秒/3698位
https://hokkaido-marathon.com/2017/
前半は予定通り1時間43分で入れてそのまま30kmも2時間29分で通過。
本当はここからペースアップするつもりでしたがそのままズルズルと…。
柴又100Kを経験したので暑さにも距離にも自信はあったのですがちょっとショックです。
ただこの早い時期に課題ははっきりできたのでまたマラソンランナーに戻り秋冬のシーズンを戦っていこうと思います。
旅ランいい気分転換になりましたが観光→マラソンだとやっぱりはっちゃけられない。
もし次できるとしたらマラソン→観光のプランにしようと思いました。
[今季予定]
10/22江戸川マラソン(10km)
11/12さいたま国際(フル)
11/26江東シーサイド(ハーフ)
12/23足立ハーフ(ハーフ)
2/25東京マラソン(抽選)or3/18板橋City
東京に帰ってくるとちょっぴり秋の気配。
気持ちリフレッシュして次の季節へ準備万端！
※音楽聴いて走りながら文章考えてるので頭に残った歌詞を引用してますが特に深い意味はないのであしからず。
"大人になるってどういうこと？外面良くして35歳を過ぎたころオレ達どんな顔？かっこいい大人になれてるの？"
なってしまいましたよ30代。
絶対にならないと思ってたものになれたんだから今ならなんにでもなれる気がします。
チームに再び出会えた20代前半は大学で授業受けて研究室行ってそれから練習に駆け付ける日々。
大学卒業してからは午前水泳、午後器械体操、それから夜に陸上を教える日もあったり元気いっぱいな若者でしたね。
"あれから数え切れないほど 夢を叶えてきたけど"
コーチを任されて今まで本当に奇跡のような出会いがいっぱいあって、たくさんたくさん夢を叶えてもらいました。
でも子どもが親に頼むみたいに"一生のお願い"を何度も繰り返しすぎたのかな、ここ最近は財布は盗まれるし大事なモノもなくすし神様も女神様も俺の元からはいなくなってしまったみたい。
"どれだけ精一杯 手を伸ばしてても 届かないものもあると 教えられたけど"
届かなくなるってわかってたからこそ叶えたかった夢があった。
俺に前だけを向かせてくれてここまで導いてくれた数年越しの夢。
その夢が叶わずたくさん泣いてそして気づいた事はそれでも前を向かなきゃいけないって事。
"強がるわけじゃないんだけど 立ち止まっちゃいけない気はしてる"
もし夢が叶っていたらどうなってたのかな。
そこで燃え尽きたかもしれないと思えば挫折から始まった俺の物語はまた新しくスタートを切れるのかもしれない。
今度は神様がいなくなってしまった世界での再挑戦。
それでも立ち止まらなかった理由があるから、はなからいるかどうかわからないそんなものに頼らないぐらい揺るがない実力をつけてこの世界を突き進もうって、そう決めた。
2017/7/29,30
渋谷区ジュニア＠駒沢
都県大会を終えリベンジ、リトライ、リスタート…。
練習で死ぬほど一緒に走っていてもレースでぶつかる事って実はそんなに多くないから仲間同士での真剣バトルはやっぱり熱くなれるんじゃないかな。
今、立っている現在地を確認してそれぞれの夏が始まる。
[渋谷区Jrの魔物]
Miリクト 6男800m2位 1.06秒差
Yaアヤネ 5女800m2位 2.91秒差
Oダイキ 3男800m2位 9.56秒差
Suチアキ 6女100m2位 0.34秒差
Kiヤマト 6男100m2位 0.59秒差
Oシュウ 3,4年ジャベ投2位 1.64m差
今年も渋谷区ジュニアに魔物が潜んでいましたが…。
[渋谷区Jr銀メダリストの法則]
Yaマサル 6男800m2位 2.59秒差→中学全国出場
Iユウサク 5男800m2位 0.01秒差/6男800m2位 0.20秒差→中学関東出場
Miミキ 6女100m2位 0.03秒差→中学全国出場
Koタイセイ 5男800m2位 0.07秒差→全国クロカン2年連続出場
Oカノン 5女800m2位 0.07秒差→中学全国出場
Naアヤネ 6女走幅跳2位 28cm差→中学関東出場
Iチセノ 4女800m2位 0.46秒差/5女800m2位 1.17秒差→6年東日本出場
Soアキラ 3,4年800m2位 0.92秒差→今年度大会新記録で優勝
人一倍悔しい想いをした選手は人一倍強くなっているからね。
[中学生"夏"の達成率ランキング]
地域別(6/18)までの今季記録とそれ以降を比較(追い風参考記録含まず/3000mリタイア含む)
暑さに負けなかった夏男＆夏女は…
[Track]
Miタイレン(1/100m)106.86%
Toタイチ(1/100m)104.89%
Miフウカ(1/100m)104.43%
Waユウマ(3/110H)104.25%
Fuアキ(1/1500m)104.24%
Fuヨシキ(3/3000m)104.19%
Waヒナ(2/100H)103.74%
Kiカイ(1/100m)103.61%
Saカノ(2/800m)103.12%
Yaリュウノスケ(3/3000m)102.77%
Koユズキ(3/1500m)102.76%
Kuサトル(2/800m)102.19%
熱い都県大会を戦い抜いた1年短距離が絶好調！
トップのタイレンは入部からわずか3ヵ月ほどで公認13秒24から12秒39とあっという間に中心選手。
長距離Bは着実に力をつけてきてるアキがトップ。
努力と結果が結びつく事を知ってる選手はここからもノビ続けるよ。
[Field]
Taトワ(1/幅)111.98%
Iコユキ(1/幅)108.16%
Aアヤネ(1/幅)106.45%
関東入賞のアヤネを抑えてトワがトップ。
地域別4m84からの都総体5m42と去年の走高跳全国銀メダルに匹敵する衝撃!!
2017年度目標
100m:12秒50→
1500m:4分33秒→4分32秒09
5000m:17分45秒→17分47秒5
ハーフ:1時間23分→
マラソン:3時間10分→
7月目標
走り込み月間250km→153km
1(土)57.1kg17.2%
午前:90分jog＠葛西臨海公園
千葉県中学通信＠県総合:応援
クラブ練＠浦安:小サポート
自主練＠浦安:マーク走(10足長/2歩)/300×6(57"～60")←差し込みでスピード出せず
2(日)
千葉県中学通信＠県総合:応援
午後:40分jog＠県総合
クラブ練＠代々木:中女ペースメーカー
3(月)56.7kg16.7%
完休
4(火)57.3kg15.4%
午前:60分jog
クラブ練＠江戸川(雨):小サポート
5(水)58.3kg17.2%
自主練＠浦安:4mile(28'12/7'18,7'03,7'06,6'49)+1mile(5'56)+150m×3
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
6(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ練＠江戸川:小サポート
7(金)
完休
8(土)
東京都中学総体＠江戸川:応援
クラブ練＠ロード:小サポート
自主練:9km(49'22)+6km(31'02)
9(日)
東京都中学総体＠江戸川:応援
クラブ練＠ロード:小サポート
10(月)
完休
器械体操指導中に首負傷。後ろ振り返れなくなったから前だけ向いてる。
11(火)
クラブ練＠江戸川:中女練 強度60
downjog:約60分
12(水)
EDORIKUナイター記録会5000m:18分39秒80(3'41,47,56,44,29) 評価45点
久し振りに記録会参加。今はこれが精一杯。
downjog:約40分
13(木)
クラブ練＠江戸川:小サポート
14(金)
完休
15(土)
クラブ練@夢の島(サブトラ):中女練 強度70
市川浦安支部総体＠浦安:応援
16(日)
市川浦安支部総体＠浦安:応援
選抜練＠済美山:中学練
17(月)
イクスピアリ:メアリと魔女の花
既視感がすごくあってあんまりどきどきしなかった。
大人になっていくっていい事ばかりじゃないね。
18(火)
クラブ練＠江戸川:小サポート
19(水)
自主練＠浦安:ハードルドリル←靴擦れで走れず
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
20(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ練＠江戸川:小サポート
21(金)
完休
22(土)
東京都通信陸上＠上柚木:応援
23(日)
東京都通信陸上＠上柚木:応援
24(月)
自主練＠浦安:短ドリル/150×3
25(火)
自主練:jog60分
26(水)
自主練＠浦安:1600(7'04)+400(1'14)/1200(4'53)+400(1'13)/800(3'21)+400(1'13)/400(1'32)+400(1'10)[+1分/set3分] 強度50
27(木)
千葉県中学総体＠県総合:応援
自主練＠江戸川:with宮川さん2000PR(4'20)+300×3(52,52,54/S2.20)+200×3(S2.00)
28(金)
千葉県中学総体＠県総合:応援
29(土)
渋谷区ジュニア＠駒沢:小サポート
30(日)
渋谷区ジュニア＠駒沢:小サポート
イクスピアリ:君の膵臓をたべたい
タイトルほどのインパクトは無かったかな。
どっちかというと大人パートの方に胸が締め付けられる思いがした。
考えてる事や想いを文章にしたくなってきてしまう。
31(月)
中学練＠江戸川:中男練→PRつけず 強度65
月間走行距離153km