※ここに書いてある内容は全てジュニアスポーツに関わる一人の指導者としての個人的な意見です
先日行われた千葉XCの小学生レースで多くの方の指摘があったように親がスタートの場所取りをしている光景を目にしました。
そこにチーム関係者の姿があったのは事実ですぐに注意できなかった事はジュニア年代を預かる指導者としてあってはならない事で深く反省しています。
自分の目が黒いうちは二度とこんな事させません。
今後はどんなスポーツも相手がいるからこそ成り立つんだという事をしっかり伝えていき、それと同時に自分自身も結果だけにこだわりすぎているような行き過ぎた言動がなかったか顧みてみようと思います。
『フェアプレイ宣言』しましょう！
http://www.japan-sports.or.jp/portals/0/data0/fair/
ただ今回の件を通して〇〇チームは場所取りをしていて悪いチーム、〇〇チームはしてないから良いチームというような単純に善悪を大人が決めて終わらせるのではなく、今回の事を選手自身はどう感じたのか親子で話し合ってみたり、またどういう対策ができるか子ども達に考えさせてみるのも大切な事なのではと思いました。
例えばつくばマラソンの様にウェーブスタートを採用したり、子どものスタート位置を決める優先権を親のタイムトライアルで決めてみたり(ここでも醜い場所取り合戦が起こって本末転倒になりそうですが…)。
子ども達に考えさせたらもっともっと柔軟なアイディアが浮かんでくると思います。
陸上競技は比較的不正のできないクリーンなスポーツだと思っていますがそれでもドーピングや選手選考などグレーな局面に直面する時がいつかくるでしょう。
その時に自分の考えを持てる選手になるためのきっかけにしてほしい。
アメリカのトップアスリートに行われたアンケート
「あなたはオリンピックで金メダルが獲れるなら、5年後には死をもたらす薬でも使いますか？」
52％がYESと答えたそうです。この割合をどう感じますか？
そして
「あなたはオリンピックで金メダルが獲れるなら、5年後には死をもたらす"練習"でもやりますか？」
あなたはなんと答えますか？
この問いに正しい答えはもちろんありません。
選手、コーチ、親…それぞれの立場で答えは変わってくると思います。
(参考)
NHK『マイケル・サンデル究極の選択』
https://togetter.com/li/318296
東京五輪を目前に控えてこれから必ずしもスポーツの輝いている側面だけが見えてくる訳ではありません。
どんなに苦しい状況に立たされても正しさを追い求められるような選手になれるように大人として道筋を示してあげたいです。
2017年度目標
100m:12秒50→13秒93
1500m:4分33秒→4分31秒96
5000m:17分45秒→17分18秒16
ハーフ:1時間23分→1時間21分48秒
マラソン:3時間10分→3時間29分29秒
1月目標
1/24EDORIKUナイター記録会:5000m17分59秒→DNS
1/27浦安中長距離:5000m17分15秒→18分53秒81
1/28区民駅伝:1区5km17分台＆5番以内→17分15秒達成!!/6位
1(月)
初日の出ラン
60分jog
自主練＠土手:4mile30'15(P4'43/km)+3mile21'33(P4'29)+1mile6'13
同級生の年賀状みんな新しい家族が増えてて…(泣)
2(火)
箱根試走:4区20.9km
一人箱根駅伝も4年目に突入。来年ヤバい…。
3(水)
移動ラン:⇔夢の島 約8km
クラブ練＠夢の島サブ:中男練 強度75
4(木)
クラブ練＠夢の島サブ:中男練 強度70
自主練＠浦安:ストレッチ,筋トレ
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
5(金)
通勤ラン:～舞浜 約6km
BSC:2+3km
自主練＠浦安体育館:筋トレ
6(土)
移動ラン:～夢の島→SUNAMO 約9km
クラブ練＠夢の島サブ:中男練 強度85
7(日)
クラブ練＠土手:小サポート
60分jog＠お台場
年に一度の爆買い。
8(月)
クラブ練＠江戸川:中男練 強度70
指導が楽しいと言ってもらえると嬉しい。そうだね俺はあの時憧れた職業に就いているんだね。
9(火)
クラブ練＠江戸川:中男練
体調不良のため途中リタイア
10(水)
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
走れば治るという都合のいい身体だな。
11(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ練＠江戸川:中女練
12(金)
自主練＠浦安:3mile21'21/300×8(jog200)60"～68"
13(土)
小学生陸上教室＠亀戸:見学
クラブ練＠江戸川:中女練 強度50
50分jog
14(日)
葛西地区陸上大会＠江戸川:応援
練習を工夫できるようになったり自発的に動けるようになってる事が結果につながったんだね。
成長していくみんなみたいに今度は自分が今は無力で答えを持っていないけどみんなが心から笑顔になれるようとにかく頭を使って考えろ考えろ考えろ。
クラブ練＠土手:小練
15(月)
完休
16(火)
クラブ練＠江戸川:中女練
17(水)
85分jog約14km
18(木)
クラブ練＠江戸川:中女練
downjog30分
19(金)
マラソン練習会＠有明:20kmPR(P4.20) 87分16秒
自主練＠浦安体育館:ストレッチ
20(土)
自主練＠江戸川:200×3(200walkつなぎ/29",31",32)/160+60(25"+10"切り)×3
オフだけど結局競技場へ足を運ぶ。
21(日)
ニューイヤーマラソン＠江戸川:前走サポート 計12km
22(月)
帰宅難民Walk:学大～目黒 約2km
雪が積もる非日常な道を歩いてるとわくわくしてるまだまだ子どもな自分に気づく。
23(火)
クラブ練＠土手:中女練
24(水)
EDORIKUナイター記録会:5000m参加者0のためDNS
25(木)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約10km
クラブ練＠中女練,小サポート
26(金)
整骨院
BSC:計3km
自主練＠浦安体育館:ストレッチ
27(土)
浦安中長距離＠浦安:5000m18分53秒81(3'40,50,53,50,38) 評価30点
風が強く吹いていた…。
クラブ練＠江戸川:小サポート
28(日)
江戸川区民駅伝＠江戸川:1区5km17分15秒(3'20,26,31,17,41/6位) 評価90点
初1区でしたが役目はしっかり果たしたかな。集団の中で"レース"ができて楽しかった。距離が正確かは？だけど自己ベストを上回るタイムで走れてまだまだ絶好調は継続中。
＜区民駅伝全成績＞
2010年21分05秒(3区/11位)
2011年21分05秒(2区/16位)
2012年19分53秒(4区/7位)
2013年18分45秒(3区/8位)
2014年18分49秒(4区/6位)
2016年19分47秒(5区/7位)
2017年18分26秒(4区/4位)
2018年17分15秒(1区/6位)
29(月)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約10km
30(火)
BSC:計4km
クラブ練＠江戸川:中男練,小サポート
31(水)
BSC:コース試走 約3km
自主練＠浦安:5milePR(7.00/mile)+1mile(6'15)
月間走行距離322km←最長記録!!
江戸川区民駅伝(2009～・2017～現コース)
中学生
男子
15km(3km×5区間)
50分35秒/2017 佐々木2/佐野眞2/大友1/伊勢2/布施2
50分52秒/2018 佐々木3/佐野眞3/小林祐3/平木3/布施3
52分11秒/2018 高木2/郷2/佐田2/竹内1/大友2
旧コース
49分02秒/2013 岩原2/櫻井3/小島2/竹原2/小室3
49分18秒/2012 内野3/大迫3/木下3/石崎3/鈴木3
49分40秒/2013 高梨駿1/高梨錬1/今泉3/宮島3/大西3
49分41秒/2016 山田1/三宅3/平出3/田中3/緒方3
49分51秒/2011 西野2/内野2/徳田2/大迫2/芳賀3
50分57秒/2011 鈴木2/木下2/大西1/石崎2/三島3
50分58秒/2010 丸山3/木下1/内野1/石崎1/芳賀2
51分09秒/2015 平出2/内河2/瀬口2/山内3/三宅2
53分51秒/2012 宮島2/尾岡1/伊藤1/田村2/小島1
55分32秒/2013 山口1/尾岡2/中山1/塩見1/伊藤2
14.75km(1区2.75kn＆3km×4区間)
48分40秒/2014 岩原3/小島3/高梨錬2/尾岡3/高梨駿2
49分30秒/2014 山中2/三宅1/平出1/塩見2/山口2
49分32秒/2009 相馬3/丸山2/寺嶋2/笠松2/宮川3
1区3km
①中西洸貴(2) 9分24秒/2017
中西洸貴(3) 9分33秒/2018
②佐々木翔生(3) 9分47秒/2018
佐々木翔生(2) 9分59秒/2017
③高木颯大(2) 10分02秒/2018
④伊藤圭吾(2) 10分08秒/2017
⑤上村介音(2) 10分11秒/2018
旧コース
①山田龍之介(1) 9分31秒/2016
②鈴木広親(2) 9分32秒/2011
③岩原智昭(2) 9分35秒/2013
③中西洸貴(1) 9分35秒/2016
⑤高梨駿(1) 9分37秒/2013
1区2.75km
岩原智昭(3) 8分30秒/2014
山中優(2) 8分33秒/2014
相馬海(3) 8分47秒/2009
2区3km
①野瀬陽大(1) 9分54秒/2017
②高木颯大(1) 9分55秒/2017
③佐野眞斗(2) 10分03秒/2017
④小林祐大(2) 10分14秒/2017
佐野眞斗(3) 10分14秒/2018
⑤小林大晴(2) 10分16秒/2018
旧コース
①磯野友作(2) 9分36秒/2016
②内野渓(2) 9分38秒/2011
③木下泰希(2) 9分39秒/2011
④三宅一輝(3) 9分49秒/2016
⑤櫻井慶輝(3) 9分51秒/2013
3区3km
①磯野友作(3) 9分30秒/2017
②大友一希(1) 9分58秒/2017
③小林祐大(3) 10分28秒/2018
④佐田唯志(2) 10分29秒/2018
⑤上村介音(1) 10分42秒/2017
旧コース
①木下泰希(3) 9分33秒/2012
②今泉邦崇(3) 9分58秒/2013
③高梨錬(2) 9分59秒/2014
④磯野友作(1) 10分03秒/2015
④平出峻也(3) 10分03秒/2016
4区3km
①伊勢侑一郎(2) 10分21秒/2017
②平木瀬廉(3) 10分34秒/2018
③郷太耀(1) 10分49秒/2017
④竹内碧(1) 11分11秒/2018
⑤鳴澤麻音(1) 11分59秒/2018
旧コース
①笠松佑史(2) 9分49秒/2009
②石崎智大(3) 9分51秒/2012
③竹原雅樹(2) 9分59秒/2013
③宮島稜(3) 9分59秒/2013
⑤尾岡航(3) 10分21秒/2014
5区3km
①布施吉基(3) 9分49秒/2018
②大友一希(2) 10分06秒/2018
②本間創(1) 10分06秒/2018
④酒井聖(2) 10分08秒/2017
布施吉基(2) 10分14秒/2017
⑤高木颯大(1) 10分16秒/2017
旧コース
①小室翼(3) 9分29秒/2013
②芳賀有哉(3) 9分39秒/2011
③鈴木広親(3) 9分45秒/2012
④高梨駿(2) 9分46秒/2014
⑤山口海渡(2) 9分49秒/2014
女子
15km(3km×5区間)
旧コース
54分53秒/2012 平3/原田3/山本2/根本3/中村3
55分43秒/2011 有薗3/原田2/平2/山本1/中村2
56分42秒/2010 中村1/平井2/有薗2/根本1/平1
14.75km(1区2.75kn＆3km×4区間)
54分21秒/2009 芹口2/土田2/濱口3/有薗1/石川3
1区3km
①岡田華音(1) 10分28秒/2017
岡田華音(2) 10分32秒/2018
②井上琴音(1) 11分17秒/2017
③佐藤涼香(2) 11分21秒/2018
④吉松葉月(2) 12分05秒/2018
吉松葉月(1) 12分32秒/2017
⑤村松沙羅(2) 14分06秒/2018
旧コース
①恒本風亜(3) 10分37秒/2015
②有薗早優(3) 10分42秒/2011
③平賀奏美(2) 10分47秒/2013
④中村美咲(1) 10分53秒/2010
⑤久保七星(3) 10分55秒/2010
1区2.75km
久保七星(2) 9分32秒/2009
芹口望(2) 9分40秒/2009
持丸美佐子(3) 9分49秒/2014
2区3km
①小林柚希(3) 11分27秒/2018
②尾岡栞(3) 11分35秒/2017
③酒井香希(1) 11分46秒/2017
④速水瑠花(1) 13分33秒/2017
⑤吉川颯香(2) 14分07秒/2018
旧コース
①土田美優(2) 10分27秒/2009
②原田歩実(2) 11分02秒/2011
③竹原花織(2) 11分32秒/2015
原田歩実(3) 11分35秒/2012
④平井穂乃実(2) 11分47秒/2010
⑤堀桃香(2) 11分56秒/2014
3区3km
①藤田阿生(1) 11分57秒/2018
②湊風歌(2) 12分41秒/2018
③岩楯小雪(1) 12分52秒/2018
④速水瑠花(2) 13分35秒/2018
⑤
旧コース
①山本美帆(2) 10分33秒/2012
②有薗早優(2) 10分44秒/2010
③大友ゆう菜(1) 11分02秒/2014
④及川渚彩(1) 11分35秒/2015
⑤平くるみ(2) 11分38秒/2011
4区3km
①酒井香希(2) 11分43秒/2018
②長谷川瑠海(1) 11分56秒/2018
③和知美郷(2) 12分12秒/2017
和知美郷(3) 12分41秒/2018
④村松沙羅(1) 14分20秒/2017
⑤小山紋奈(2) 14分28秒/2018
旧コース
①根本夏帆(3) 10分46秒/2012
②有薗早優(1) 11分02秒/2009
根本夏帆(1) 11分21秒/2010
③山本美帆(1) 11分34秒/2011
④原田歩実(1) 12分52秒/2010
⑤濱口瑞菜(1) 13分21秒/2015
5区3km
①磯野友希(1) 10分39秒/2018
②田中麻美(2) 11分02秒/2017
③森樹香(2) 11分16秒/2018
田中麻美(2) 11分28秒/2018
④鈴木陽香(2) 11分36秒/2017
⑤金城比和(2) 12分25秒/2018
旧コース
①平賀奏美(3) 10分27秒/2014
②原子真由美(2) 10分34秒/2012
原子真由美(3) 10分38秒/2013
③中村美咲(3) 10分46秒/2012
中村美咲(2) 10分47秒/2011
原子真由美(1) 10分52秒/2011
④小林美咲(3) 10分54秒/2013
⑤恒本風亜(2) 10分59秒/2014
小学生
15km(3km×5区間)
男子
55分34秒/2017 木村6/桜井6/本間6/井上5/岩原6
57分30秒/2018 宮坂6/阪井5/曽我4/小林天4/山本5
59分56秒/2018 柴田6/菊地6/鈴木6/安部6/小林駆4
60分30秒/2018 森本6/赤穂6/小俣4/本木5/阪井5
61分55秒/2017 宮坂5/小西6/鈴木5/本木4/小俣3
旧コース
53分41秒/2015 佐々木6/山田6/小林大5/小林祐6/中西6
55分34秒/2013 三宅6/山田4/牛込5/中西4/平出6
56分24秒/2010 古賀6/相馬6/平井6/桜井6/竹原5
58分25秒/2012 美並6/酒井3/磯野4/中西3/小林3
58分38秒/2011 竹原6/尾岡6/伊藤6/千代島5/小島6
61分14秒/2015 野瀬5/小西4/井上3/宮坂3/酒井6
女子
62分18秒/2018 森田5/須山6/佐藤5/矢作5/恒本4
旧コース
55分00秒/2016 岡田6/井上6/田中6/池田4/磯野5
57分10秒/2011 各務5/宮島里5/石渡6/持丸6/土田6
57分20秒/2015 岡田5/鈴木6/小林6/原田6/福田6
58分45秒/2010 田渡6/今井6/持丸5/原子6/山本6
60分20秒/2012 宮島里6/尾岡4/伊藤6/金城6/小西6
60分44秒/2013 尾岡5/大友6/濱口5/及川5/竹原6
61分32秒/2015 磯野4/池田3/牛込5/酒井5/井上5
64分12秒/2013 原田4/岡田3/宮島4/相馬3/酒井3
14.75km(1区2.75kn＆3km×4区間)
2009
58分52秒(混合) 古賀5/山本美5/相馬5/原子5/土田4
59分32秒(混合) 平井5/中村6/田村佳5/田渡5/久保5
2014
54分24秒 磯野6/牛込6/小林祐5/中西5/山田5
60分28秒 岡田4/池田2/磯野3/鈴木5/濱口6
60分48秒 小林5/酒井4/原田5/相馬4/及川6
1区(3km)
①木村凛太朗(6) 10分25秒/2017
②宮坂陸斗(6) 11分15秒/2018
③柴田陸(6) 11分21秒/2018
宮坂陸斗(6) 11分47秒/2017
④森本真矢(6) 11分51秒/2018
⑤
旧コース
①佐々木翔生(6) 10分16秒/2015
②小林大晴(6) 10分30秒/2016
③古賀祐大(6) 10分42秒/2010
④美並優希(6) 10分56秒/2012
⑤三宅一輝(6) 11分01秒/2013
①石井海翠(6) 11分23秒/2018
②磯野友希(6) 11分34秒/2017
③秋葉乃菜(5) 12分07秒/2017
④森田絢子(5) 12分21秒/2018
⑤目黒璃穏(5) 13分50秒/2018
旧コース
①岡田華音(6) 10分32秒/2016
岡田華音(5) 10分53秒/2015
②各務ひかり(5) 10分56秒/2011
③尾岡栞(5) 11分08秒/2013
④田渡千尋(6) 11分17秒/2010
⑤磯野友希(4) 11分18秒/2015
1区(2.75km)
磯野友作(6) 9分26秒/2014
古賀祐大(5) 10分21秒/2009
平井大成(5) 11分01秒/2009
岡田華音(4) 10分15秒/2014
小林柚希(5) 10分32秒/2014
2区(3km)
①桜井遥乃丞(6) 10分41秒/2017
②菊地大和(6) 11分17秒/2018
③阪井禅(5) 11分22秒/2018
④小西喬介(6) 12分21秒/2017
⑤赤穂真幸(6) 12分22秒/2018
旧コース
①山田龍之介(6) 10分23秒/2015
山田龍之介(4) 11分10秒/2013
②相馬地大(6) 11分19秒/2010
③牛込公樹(6) 11分43秒/2014
④尾岡航(6) 12分03秒/2011
⑤酒井聖(3) 12分10秒/2012
①竹安結衣(5) 11分23秒/2018
②須山珠音(6) 12分24秒/2018
③杉野未宙(5) 12分50秒/2017
④小林佳恋(5) 13分33秒/2018
⑤
旧コース
①井上琴音(6) 10分59秒/2016
②尾岡栞(6) 11分13秒/2014
③中村美咲(6) 11分28秒/2009
④大友ゆう菜(6) 11分31秒/2013
⑤山本美帆(5) 11分41秒/2009
3区(3km)
①本間創(6) 10分15秒/2017
②曽我瑛(4) 11分30秒/2018
③鈴木翔太(6) 12分22秒/2018
④小俣柊(4) 12分25秒/2018
鈴木翔太(5) 13分44秒/2017
⑤
旧コース
①小林大晴(5) 10分50秒/2015
②平井大成(6) 10分54秒/2010
③小林祐大(5) 11分02秒/2014
④牛込公樹(5) 11分21秒/2013
⑤上村介音(6) 11分32秒/2016
①池田悠音(6) 11分18秒/2018
②小俣和(6) 11分40秒/2017
③佐藤芭奈(5) 12分45秒/2018
佐藤芭奈(4) 13分15秒/2017
旧コース
①田中麻美(6) 11分23秒/2016
②石渡実沙(6) 11分24秒/2011
③小林柚希(6) 11分30秒/2015
④磯野友希(3) 11分53秒/2014
⑤持丸美佐子(5) 11分56秒/2010
4区(3km)
①井上湧有(5) 11分33秒/2017
②本木雅規(5) 11分41秒/2018
本木雅規(4) 11分57秒/2017
③小林天(4) 11分57秒/2018
④安部陽翔(6) 12分30秒/2018
⑤
旧コース
①小林祐大(6) 11分01秒/2015
②桜井慶輝(6) 11分02秒/2010
③中西洸貴(4) 11分23秒/2013
中西洸貴(5) 11分43秒/2014
④小西喬介(5) 11分51秒/2016
⑤千代島大悟(6) 12分04秒/2011
①矢作彩音(5) 12分15秒/2018
②恒本風奏(3) 12分52秒/2017
③
④
⑤
旧コース
①持丸美佐子(6) 11分13秒/2011
②池田悠音(4) 11分18秒/2016
③原子真由美(6) 11分35秒/2010
④田渡千尋(5) 11分41秒/2009
⑤福田萌心(5) 11分48秒/2014
5区(3km)
①山本拓歩(5) 11分26秒/2018
②小俣柊(3) 12分06秒/2017
③阪井禅(5) 12分11秒/2018
④小林駆(4) 12分26秒/2018
⑤岩原浩誠(6) 12分40秒/2017
旧コース
①山田龍之介(5) 10分30秒/2014
②平出峻也(6) 10分39秒/2013
③中西洸貴(6) 11分11秒/2015
④小林祐大(3) 11分12秒/2012
⑤小島圭太(6) 11分16秒/2011
①池田悠音(5) 11分08秒/2017
②三品惠菜(6) 11分43秒/2018
③恒本風奏(4) 12分33秒/2018
④目黒璃穏(4) 14分14秒/2017
⑤
旧コース
①磯野友希(5) 10分48秒/2016
②福田萌心(6) 10分57秒/2015
③土田美麗(6) 11分24秒/2011
④小西沙季(6) 12分00秒/2012
⑤井上琴音(5) 12分02秒/2015
学年別
6年
佐々木翔生 10分16秒/2015
山田龍之介 10分23秒/2015
小林大晴 10分30秒/2016
平出峻也 10分39秒/2013
古賀祐大 10分42秒/2010
岡田華音 10分32秒/2016
福田萌心 10分57秒/2015
井上琴音 10分59秒/2016
持丸美佐子 11分13秒/2011
尾岡栞 11分13秒/2014
5年
山田龍之介 10分30秒/2014
小林大晴 10分50秒/2015
小林祐大 11分02秒/2014
牛込公樹 11分21秒/2013
野瀬陽大 11分25秒/2015
磯野友希 10分48秒/2016
岡田華音 10分53秒/2015
各務ひかり 10分56秒/2011
尾岡栞 11分08秒/2013
山本美帆 11分41秒/2009
田渡千尋 11分41秒/2009
4年
山田龍之介 11分10秒/2013
中西洸貴 11分23秒/2013
磯野友作 11分38秒/2012
井上湧有 11分39秒/2016
宮坂陸斗 12分19秒/2016
磯野友希 11分18秒/2015
池田悠音 11分18秒/2016
尾岡栞 12分12秒/2012
土田美麗 12分28秒/2009
原田茜子 12分37秒/2013
3年
小林祐大 11分12秒/2012
酒井聖 12分10秒/2012
井上湧有 12分26秒/2015
中西洸貴 12分29秒/2012
宮坂陸斗 13分04秒/2015
池田悠音 11分48秒/2015
磯野友希 11分53秒/2014
岡田華音 11分57秒/2013
酒井香希 13分08秒/2013
相馬悠花 13分44秒/2013
2年
池田悠音 12分40秒/2014
いつも真剣に練習してる子が見せるとびきりの笑顔。
普段楽しく練習してる子がアスリートの顔に変わる瞬間。
表情の変化は気持ちの変化、その心に"フラッグを立てろ"
江戸川区民駅伝1/28
MIP＆MIP発表
Most Impressive Player(最も印象に残った選手)
黒田予想を大きく上回るタイムで走ってきた駅伝男はこの3人。
特にヤマトは長距離チームを軒並み倒すという衝撃の走りで旋風を巻き起こす。
リク、マサキもレースでこれだけ走れるんだからもっと高いレベルの練習にも挑戦できそうだね。
[駅伝黒田予想]
女子
3(A)10'55→11'18
1(B)11'10→11'23
2(B)10'55→11'23
1A11'50→12'21
2A11'45→12'24
3A12'00→12'45
4A12'00→12'15
5A12'35→12'33
1B13'20→13'50
2B11'35→11'43
男子
1A10'55→11'15
2A11'05→11'22
3A10'50→11'30
4A11'15→11'57
5A11'20→11'26
1B11'55→11'21
2B12'00→11'17
3B11'50→12'22
4B12'10→12'30
5B11'45→12'26
1C12'00→11'51
2C13'10→12'22
3C12'10→12'25
4C11'55→11'41
Most Improved Player(最も成長した選手)
老若男女問わないこのランキング、"ノビ続けるコーチ"黒田を抑えトップに立ったのはショウタ。
親子揃って出場したレースで輝く勲章！
[激ノビ2017→2018]
※区民駅伝3km昨年度の記録と比較
Sショウタ(小6)-82秒
クロダ(一般)-71秒(5km)
Iユキ(中1)-55秒
オカダ(一般)-46秒(5km)
Taユウタ(中2)-44秒
Kiヒヨリ(中2)-35秒
Miリクト(小6)-32秒
Uカイオン(中2)-31秒
Saハナ(小5)-30秒
Yoハヅキ(中2)-27秒
Yoサヤカ(中2)-27秒
Goタイヨウ(中2)-26秒
Huヨシキ(中3)-25秒
Meリオン(小5)-24秒
Tsuカナデ(小4)-19秒
moマサノリ(小5)-16秒
ミヤカワ(一般)-14秒(5km)
ヒラカワ(一般)-14秒
Muサラ(中2)-14秒
Saカイ(中3)-12秒
1/14第27回葛西第一地区陸上競技大会
1/21第34回葛西第二地区ふれあいニューイヤーマラソン大会
1/27第7回浦安市中長記録会
初めて出る大会のどきどきも何度も走ってやっと手にしたメダルも目標に届かなくて悔しい気持ちでさえもきっときっと心を強く大きく育てる肥料になる。
まだまだ凍えそうな日が続きますが…
"花の咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ"
2017年度目標
100m:12秒50→13秒93
1500m:4分33秒→4分31秒96
5000m:17分45秒→17分18秒16
ハーフ:1時間23分→1時間21分48秒
マラソン:3時間10分→3時間29分29秒
12月目標
12/3日体大記録会:5000m17分00秒→17分18秒16
12/10新座市冬季記録会:3000m10分00秒→9分57秒54達成!!
12/23足立フレンドリー:1時間23分→1時間21分48秒達成!!
12/29走り納め記録会:5000m17分30秒→3000m10分10秒11
1(金)
自主練＠浦安:4mile(27'07/7'11,6'56,38,20)+1mile×2(6'18/6'04)
こっちに来てくれてありがとう嬉しかったよ。みんなでいいチームにしていこう。
2(土)
クラブ練＠江戸川:選手サポート
3(日)
日体大記録会＠建志台:5000m17分18秒16(3'21,25,27,35,34) 評価95点
記録会マジック発動だけど30代になってまたここまで走れるようになるとは思わなかったな。早く16分台出して燃え尽きてしまいたい。
4(月)
完休
5(火)
クラブ練＠江戸川:小A練
6(水)
自主練＠浦安:なわとび(ひたすら二重跳び)
7(木)
クラブ練＠江戸川:小A練
8(金)
筋トレ＠浦安体育館
イクスピアリ:火花
M-1であれだけ熱くなれる理由がわかるな。俺も人から評価される仕事に就いているけれど自分の理想があってそれでもやはり成果は出していかないといけないわけで認めてもらう事の難しさを今も抱えてる。二人で缶コーヒー飲みながら話し合った日々を一人で突き進んでいく今を大変だったねと振り返れる日はいつか来るのだろうか。
9(土)
クラブ練＠江戸川:中男練 強度70
10(日)
新座市冬季記録会@新座:3000m9分57秒54(3'15,21,21) 評価85点
もう少し余裕を持って9分台出す予定だったんですけど最後が思ったより上がりきりませんでした。
2週連続で生涯ベスト更新とアスリートとしては充実した日々を過ごしてます(年末も予定なくプライベートは悲惨ですが…)。
千葉＆東京チーム全国表彰台おめでとうございます!!SNSの更新わくわくしながら待ってました。
11(月)
完休
12(火)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約12km
クラブ練＠江戸川:小PM
13(水)
jog40分(TDR1周)
14(木)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約12km
クラブ練＠江戸川:小練
15(金)
マラソン練習会＠有明:65分BU/約15km
イクスピアリ:Star Wars/The Last Jedi
暗黒面に何度も落ちてるMasterだけど強いJediを育てていきたい。
16(土)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ練＠夢陸土:中男練
17(日)
クラブ練＠葛西臨海公園:中男練
東京都小学生駅伝:サポート
帰宅ラン:約25km
また走って帰る事になりました。追い風だった事もあるけど練習の成果か前回に比べればだいぶ楽でしたけど俺が強くなってもしょうがない…。みんなが速いだけでなく強い選手になれますように。
18(月)
完休
19(火)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ練＠江戸川:小A練
20(水)
第100回江戸陸ナイター:5000m18分19秒39(3'38,41,45,45,27)
39/100回目のレース。これからも出場し続けていきたいな。
21(木)
クラブ練＠江戸川:中女練
22(金)
自主練＠浦安:ミニハ,牽引走
23(土)
足立ハーフ:1時間21分48(5km19'09,19'07,19'20,20'03/10km38'16,39'23/20km77'39) 評価100点
クラブ練＠江戸川:小練
24(日)
完休
25(月)
完休
こんな夜にback number練習してメンタルだけはどんどん強くなってく。
"好まれるような 強く優しい僕に 変われないかな"
26(火)
クラブ練＠江戸川:中男練
27(水)
クラブ練＠江戸川:中男練
28(木)
クラブ練＠葛西臨海公園(砂浜):中男練
29(金)
江戸陸走り納め記録会:3000m:10分10秒11(15,25,30) 評価25点
これだけ走れてる中でやられると思わなかった。もう二度と負けないよう練習継続していく。
30(土)
チャレンジ走＠土手:10km50'32+22km1'36"00
31(日)
初詣ラン(富岡八幡宮→明治神宮):約15km
こんな時だからこそあえて富岡八幡宮に行ってきました。自分も自分から離れていく人がいる中でそれでも自分を信じてくれた人がいるから今がある(陸王に感化されすぎ…)。来年は明るい話題を提供できるようにしていきたいものです。
月間走行距離254km
年間走行距離2232km