カポエラ

友達のかおりに誘われて、カポエラしてきました。

カポエラとは…

１６世紀以来アフリカからブラジルへ奴隷として連れてこられた黒人たちが、
主人の虐待から身を護るために、あるいは休み時間に
仲間とふざけ会うために編み出した護身術/遊びだと言われています。
ただ護身術の練習をカムフラージュするためにダンスのような形態になったのか、
もともと遊びだったものが護身術としても用いられるようになったのかはよく分かっていません。

だそうです。

初カポエラだったので相当ビビり。

皆ガタイがいいしボウズだし、結構ハードなんだろうなと察しは付きました。



まずはアップからという事でランニング！部活みたぃ！すでに息切れ！！

そして腹筋、腕立てなどなど筋トレ！！！！

普段まったく使っていない筋肉達が悲鳴を上げるっっギャーーー

もぉこの時点で腹筋が裂けそうでした。。。

そしてストレッチ。体が柔らかい事が救いです。

続いてマットを出してブリッジ、側転、前宙の練習。

側転が基本みたいで、できて当たり前みたいな。

あたしかなりダサい側転しかできないからす超焦り

ブリッジも普通のブリッジじゃない有り得ない事になるから

全然できなくって本当体鍛えよう。。。

その後はジンガと蹴りの練習。

最後に、皆で輪になって唄を唄いながらの戦い！！

戦いと言うか踊り？？勝ち負けは特に無い不思議なスポーツです。

先生たちの回転蹴りがサイコーにかっこよかった！

多分、この練習続けたら確実に最強になれると思う。。。



練習後は皆でオシャレラーメン居酒屋へ～

デザートは黒ゴマソース×ハニートースト




その後はかおりと二人で今会社で話題の高円寺にあるコネクシオンへ。

コネクシオンは、群馬県民が集うカフェバーです。

ずっと気になっててやっと行く事ができました～

店主の小池さんがなかなかのナイスキャラ！！

超ローカル群馬トーク炸裂！！！



もちろん上毛カルタが常備されています。カルタ大会も催されるそうです。

これは通わなければ。。。

そんな濃ぃい一日でした♪”

ただ恐いのは筋肉痛、、、ヤバそぉです。。。