4日目

まさか３日目にして飛ばす事になるとは………。

しかも飲み会でガッツリ食い過ぎて体重増えたし(ﾉω･､)

ま、まだ初めて４日目だから気を取り直して報告行きます！

ダイエットの内容

・ウォーキング

　AM4：30から開始。30分間歩いてました。音楽聴いてると30分は軽いですね。

・筋トレ

　腹筋20回×3、背筋20回×3

・本日の体重

体重：101.6kg

睡眠時間は時計見てなかったのでなんとも言えませんね。

明日からはもっと頑張ろう(^▽^;)