ダイエットの内容
・睡眠時間
PM10:00～AM4：00
・ウォーキング
AM4：30から開始、30分間ウォーキング
・筋トレ
腹筋20回×3、背筋20回×3
・本日の体重
体重：99.9kg
うん、ゆっくりとだけど減ってきてるな。誤差の範囲だろうけど……。
そして今日は睡眠時間がアウト！
書いてる時点で既にPM23：05だからね。
明日のブログは睡眠時間を変更しなきゃ(￣_￣ i)
そうそう、今日はダンベルを発見！
買ったのは確か１年位前だったかな？
重さは30kgッ！
これで筋トレメニューが増えるね。(;°皿°)