ダイエット開始！

今日からダイエットを始めてみます。

とりあえずは現状を

身長：178cm

体重：100.8kg

……………太りすぎですね、すいませんorz

ダイエットの内容

・睡眠時間PM10:00～AM3:00

・ウォーキング15分

・筋トレ

簡単ですが此処から初めて見ます。

1ヶ月でどこまで減らせるのか、減らなかったらどうしよう。

食事制限はとりあえずこれを試してからしてみます。