久々にグルテンフリーについて考える今日このごろ
『腸は第二の脳』って聞いたことはありますか？
腸内環境が乱れると、肌荒れや自律神経失調症、うつ病などの原因になるのです。
個人的にはあご下にニキビができるのを毎月繰り返し、それが悩みでした。
そこから肌荒れの改善に食生活を見直すことを意識し始め、そこでハマったのがグルテンフリーです☆
腸内環境を乱す原因の1つにグルテンが影響しているので、小麦粉を減らすことを意識した生活を送っていました☆
少し前にもグルテンフリーのバウムクーヘンを買った内容のブログをアップしました☆
久々に楽天で検索したら、数年前に比べてグルテンフリーの商品が増えててビックリ(^^♪
一番のお気に入りはここ↓↓
『カフェサンテまる』さん☆
