先日、投稿していた肌荒れ😭
5/31が、左のお肌
本日6/3が右のお肌
３日でこんなに変わりました🤍
うれしぃーーーーーーー！！！！
意識したこと
○麺類を控えて主食はお米のみ
○生理前の食欲は変わらないので我慢するのではなく、野菜や果物をたくさん食べる！
○小腹が空いたら納豆に小ネギをたくさん入れて食べる
そして毎日お風呂上がりと、朝のメイク前に
REVIラグジュアリーオイルを塗布✨
お肌の炎症を抑えてくれるものを使うこと、そして食生活をみなおすこと！
今回は出来なかったけど本当は『睡眠をしっかりとる』が大切です🥺
同じ母親の方や、仕事が忙しくて寝る時間を削っている方はなかなか難しいと思いますが、できる限り睡眠をきちんととるように一緒に頑張りましょう‼︎
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