首のコリにお悩みの方が多いです。
首が痛くて振り向けない。
首が張ってコチコチになっている。
首こりから頭痛や吐き気もある。
辛い首こりですが、
整体やマッサージに行っても
すぐに戻ってしまうと
お悩みの方が多いです。
首こりは下向き姿勢から
鎖骨と背骨の負担が増えるのと、
手指の疲れが大きな原因となります。
鎖骨と背骨に軽く触れて
簡単な指の体操をすることで
首こりを和らげることが出来るんです。
簡単なセルフケアについて、
動画にてお伝え致します。
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https://youtu.be/AoXhybrpGxw