いびきや無呼吸症にお悩みの方が増えています。いびきが うるさいと言われて辛い。
口を開いて寝てしまうので
朝起きると喉がガラガラになっている。
無呼吸があるようで寝ても疲れが取れない。
無呼吸症が心配で不安。
寝ている時のことなので、
自分では、どうにも出来ない、
お悩みの方が増えています。
舌の筋肉が低下すると、
舌が気道を塞いでしまい、
いびきや無呼吸症が
起こってしまうんです。
舌の筋肉を鍛える
簡単なセルフケアについて、
動画にてお伝え致します。
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https://youtu.be/6TREdnas9_I