怠さや脳疲労を和らげるセルフケアについてお伝えいたしました

怠さや頭の疲れにお悩みの方が増えています。

怠くて動くのが辛い。

頭が疲れてやる気が出ない。

気分の落ち込みが辛い。

頑張って動いても疲れが蓄積されて
日に日に辛くなってしまう。
というお悩みが増えています。

怠さと脳疲労の原因についてのご説明と
簡単に出来るセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。
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https://youtu.be/tQMUFSR0l-4