整体院 吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
肩の張りや痛みで、
何をやっても改善しない方が、
指のケアをすることで、
驚くほど軽くなったと、
言われることが多いです。
簡単に出来るセルフケアを
お伝えします。
手の人差し指と薬指は、
腕との繋がりが強いんです。
まず、人差し指を引っ張りながら、
捻るようにマッサージしてみてください。
人差し指から繋がっている、
腕の筋肉が緩んでくるのを感じると思います。
肩が痛いという方は、
肘下の筋肉を押すと、
飛び上がるくらい痛がります。
この筋肉を人差し指をケアすることで、
緩めているんです。
薬指も同じように、引きながら、
捻るようにマッサージしましょう。
腕の裏側の筋肉が緩んできます。
人差し指、薬指のケアの後、
両肩を感じてみると、
ケアした方が軽く感じると思います。
肩は左右の繋がりも強いので、
反対の手の指もケアしましょう。
左右の指をケアしてみると、
肩が軽くなり、背中から腰まで、
楽になることもあります。
肩の張りが緩むことで、
背中の筋肉も緩んで、腰まで楽になるんです。
手の指のケアなら、
仕事の合間や、移動中など、
隙間時間に、どこでも出来ます。
クセになるくらい、
指のケアを、心がけていただき、
肩の張りを緩めてみてください。
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整体院吉香では、
自律神経の乱れによる不調や、
慢性的な肩こり腰痛など、
脳波の整体(セロトニン活性療法)や、
経絡と体液の流れを調整することで、
根本から回復力を高めていきます。
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☎︎047-389-2012
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