目指せ東京マラソン

九州旅行の話は　おいといて

ここ最近の週末は

飲み会

キャンプ

旅行

結婚式

たくさん食べてたくさん飲んでいる

案の定　ベルトがきつく感じる

太ってるな　やばいなぁ　

そう思っていたら

今週のターザンでは

「30歳から老化がはじまる」なんて特集を組んでる

さっき久しぶりに　ジョギングしてきた

いい汗かいた

継続しよう

夏のビーチが似合うように　引き締め開始です