お芋～

今日は天気が悪くいつもより肌寒いです

風が冷たい日は温かいお芋が食べたくなります

今日10月13日はサツマイモの日というのがあると聞きました。

さつま芋といえば、私は種子島の「安納芋」が大好きです

鹿児島出身の友人がよく買ってきてくれます

安納芋は糖度は一番高いのにカロリーは他のお芋より断然低いらしいですね

あんなに甘くておいしいのにダイエット中にも嬉しいですね

食物繊維やビタミンＣも豊富だし

福岡ではあちこちには売ってないけど

今から買い物だから商店街みてみよっと