私の周りの方達
以外に
「野菜が苦手」
と言う方が多いです
ちなみに私も歳を重ねてきて野菜好きになりました。
キレイになりたい
痩せたい
健康でいたい
全て「食」が大きく影響すると
またまた、歳を重ねて実感してます。
野菜と他の食品との食べ合わせで効果が違う事を知り、より積極的に食べてます。
例えば
ピーマン＋きのこ類
や卵と組み合わせると
美肌 老化防止
ピーマン＋玄米
やほたて貝やカキなど
肥満防止 肝機能強化 糖尿病予防
食べる事が嫌いと言う方は少ないと思うので是非、食事で健康にキレイになりましょう。
報告
「耳つぼ」花粉対策効果は、なかなかです。
前回貼ったのを昨夜、はずしました。
それまで、くしゃみの回数が減っていたのに今朝は
起きがけくしゃみ3連発でした。
なので、さっそく貼りました。