１１月３日（火）【祝】日向神はSunSetエリアでトップロープでのスクール予定（フリークライミン

１１／３（火）［祝］日向神はSunSetエリアで
トップロープでのスクール予定!!
グレードは5.9からありますよぉ～。初心者でもトップロープで十分楽しめます☆
紅葉が始まる日向神、安山岩のコンディションも日に日に良くなってきますね♪

問い合わせ先
TEL：09011524664
e-mail：climbmac-2000@ezweb.ne.jp

゛クライムマック゛マック・キムラまでお気軽にお問い合わせ下さい。クライミングスクールの事や、わからない事クライミングギアやクライミングシューズ等のご相談もお気軽にどうぞ。
TELはつながらない事があります。御了承下さいませ。その時はe-mailでお願いします。スクールは完全予約制です。２日前までにTELまたはe-mailでお願いします。

各種料金（保険料込み、交通費、食事はお客様負担です）

初心者フルパッケージ：（道具やシューズが何も無い方）全てレンタルの生岩体験クライミング。ロープクライミングでもボルダリングでもスクール可能です。ロープクライミングでは、まずハーネスの装着、ロープワーク（八の字結び）、ビレイ（確保）の基本操作、そしてトップロープと言うスタイルで岩を登ってもらいます。とにかく全てが新鮮な体験クライミングスクール!
ボルダリングなら、まずスポット（クライマーが落ちた時の補助）の指導、登れないときの安全な落ち方等、ボルダリングの危険性や基本的な事を学んでもらいます。そして実際に登りましょう。初めての方でも登れる岩や課題はたくさんありますのでご心配なく!
￥10.000-

ビギナースクール：ロープクライミングならトップロープで5.8～5.10ｂくらいの課題に挑戦!
ボルダリングなら８級～５級を目指す方。基本的なムーヴや重心移動、まず岩では足使いが重要な事を理解してもらいます。やはり岩に慣れる事が一番ですね。
￥8.000-

レベルアップスクール：ロープクライミングならリードクライミングで5.11a～5.14aを目指す方、ボルダリングなら４級～初段を目指す方。トライしたい課題のムーヴ、ホールディングなどなど、お客様にあった正解ムーヴをアドバイスします！特に岩場では、体力、柔軟性、体型、リーチ等でムーヴが多彩です！
自分にあったクライミングで課題を克服しよう！!岩登りマスターを目指そう！
￥8.000-

エキスパートスクール：プロクライマーを目指すす方、はっきり言って厳しいです。努力に努力を重ねてクライミング漬けです。（12才～20才まで）
￥7.000-

マンツーマンスクール：完全プライベートレッスン。ロープクライミング＆ボルダリング可能。初心者～お客様のレベルにあったスクールを行います！もちろん自然を満喫喫して、クライミングを楽しむもOK、まだまだレベルアップを望むも良し！クライミングのスタイルは個人の自由です！あなたのスタイルに合ったクライミングを手助けします。
￥10.000-

climbmacのbodymake＆mentaltraining：クライマーの為の体作り＆精神面、食事内容、サプリメントの摂取などなど上手く強くなりたいクライマーをサポートするスクール１時間～２時間はウエイトトレーニング！身体で強化したい部位や弱い部位を徹底検証します。お客様にあった体作りをご指導いたします。ご自宅でも簡単にできるトレーニングもお教えします！その後１時間は、集中力アップ、精神力強化、モチベーションの維持、食事の内容、サプリメントの摂取、クライミングの為のメンタル面等々クライミングの事なら何でもご相談にのります！
もちろん体力＆筋力に問題ない方は、メンタルスクールのみでの参加もOKですよ～！
合計２時間～３時間程度のスクールです。
￥6.000-

クライミングスクールの開催時間は現地で５時間程度です。
天候や岩のコンディションでエリアを急遽変更する事もあります。ご了承下さいませ。

アウトドアクライミングスクール゛climbmac ゛

写真は八女・黒木ボルダーの「スーパードライ」初／二段を初登した私。2008.秋

OZU ROCK BREAK -熊本県のニューボルダーエリア

OZU ROCK BREAK
-熊本県のニューボルダーエリア↓↓↓
http://oozurock.exblog.jp/

まだまだエントリー受付中です！

写真は2/3級のプロブレムにトライの石松正一
2009.10月上旬

１１月上旬のアウトドアクライミングスクール日程（フリークライミング）

１１月上旬のアウトドアクライミングスクール（フリークライミング）日程
（ロープクライミング／ボルダリング）
１１／１（日）熊本近郊の岩場
１１／３（火）［祝］日向神はSunSetエリアで
トップロープでのスクール
１１／４（水）熊本近郊の岩場でボルダリングスクール
１１／８（日）熊本近郊の岩場
１１／９（月）熊本近郊の岩場
１１／１１（水）熊本近郊の岩場
１１／１５（日）熊本近郊の岩場
１１／１６（月）熊本近郊の岩場

問い合わせ先
TEL：09011524664
e-mail：climbmac-2000@ezweb.ne.jp

゛クライムマック゛マック・キムラまでお気軽にお問い合わせ下さい。クライミングスクールの事や、わからない事クライミングギアやクライミングシューズ等のご相談もお気軽にどうぞ。
TELはつながらない事があります。御了承下さいませ。その時はe-mailでお願いします。スクールは完全予約制です。２日前までにTELまたはe-mailでお願いします。

各種料金（保険料込み、交通費、食事はお客様負担です）

初心者フルパッケージ：（道具やシューズが何も無い方）全てレンタルの生岩体験クライミング。ロープクライミングでもボルダリングでもスクール可能です。ロープクライミングでは、まずハーネスの装着、ロープワーク（八の字結び）、ビレイ（確保）の基本操作、そしてトップロープと言うスタイルで岩を登ってもらいます。とにかく全てが新鮮な体験クライミングスクール!
ボルダリングなら、まずスポット（クライマーが落ちた時の補助）の指導、登れないときの安全な落ち方等、ボルダリングの危険性や基本的な事を学んでもらいます。そして実際に登りましょう。初めての方でも登れる岩や課題はたくさんありますのでご心配なく!
￥10.000-

ビギナースクール：ロープクライミングならトップロープで5.8～5.10ｂくらいの課題に挑戦!
ボルダリングなら８級～５級を目指す方。基本的なムーヴや重心移動、まず岩では足使いが重要な事を理解してもらいます。やはり岩に慣れる事が一番ですね。
￥8.000-

レベルアップスクール：ロープクライミングならリードクライミングで5.11a～5.14aを目指す方、ボルダリングなら４級～初段を目指す方。トライしたい課題のムーヴ、ホールディングなどなど、お客様にあった正解ムーヴをアドバイスします！特に岩場では、体力、柔軟性、体型、リーチ等でムーヴが多彩です！
自分にあったクライミングで課題を克服しよう！!岩登りマスターを目指そう！
￥8.000-

エキスパートスクール：プロクライマーを目指すす方、はっきり言って厳しいです。努力に努力を重ねてクライミング漬けです。（12才～20才まで）
￥7.000-

マンツーマンスクール：完全プライベートレッスン。ロープクライミング＆ボルダリング可能。初心者～お客様のレベルにあったスクールを行います！もちろん自然を満喫喫して、クライミングを楽しむもOK、まだまだレベルアップを望むも良し！クライミングのスタイルは個人の自由です！あなたのスタイルに合ったクライミングを手助けします。
￥10.000-

climbmacのbodymake＆mentaltraining：クライマーの為の体作り＆精神面、食事内容、サプリメントの摂取などなど上手く強くなりたいクライマーをサポートするスクール１時間～２時間はウエイトトレーニング！身体で強化したい部位や弱い部位を徹底検証します。お客様にあった体作りをご指導いたします。ご自宅でも簡単にできるトレーニングもお教えします！その後１時間は、集中力アップ、精神力強化、モチベーションの維持、食事の内容、サプリメントの摂取、クライミングの為のメンタル面等々クライミングの事なら何でもご相談にのります！
もちろん体力＆筋力に問題ない方は、メンタルスクールのみでの参加もOKですよ～！
合計２時間～３時間程度のスクールです。
￥6.000-
ウトドアクライミングスクール開催時間は現地で５時間程度です。
天候や岩のコンディションでエリアを急遽変更する事もあります。ご了承下さいませ。

アウトドアクライミングスクール゛climbmac ゛

写真はただいま開拓中ボルダーエリアのプロブレム「スパイラル」２級を初登した私
2009.１０月中旬

朝食はミックスジュース

ここ４年くらいは朝食はミックスジュースのみ！
牛乳、バナナ、リンゴ、ヨーグルト、ハチミツ、卵、キナコ、黒ゴマくらいかな!?

まあ余った食材も入れたりしますが…ベースは牛乳＆果物！

ちょっとお腹は空くが、空腹の方が集中力を高められるような？気がする！
特に岩場では食欲がなくなるかなぁ～狙ってる課題がある時は特に…。

登り終えた夕方くらいには物凄い食欲にかられる(笑)

この時、集中力がなくなり始める頃だと私は実感する！

結局何が言いたいのか…集中できてない時はお腹が空くのであろう…と私は思う…

まさに、三度の飯よりクライミングと言う事なのか…(笑)とほほ…

写真は「アンダーワールド」初段にトライする谷口一樹
2009.10月上旬

１０月２６日（月）／２８日（水）は熊本近郊でアウトドアクライミングスクール開催予定

１０／２６日（月）
１１／２８日（水）
熊本近郊の岩場でロープクライミング・ボルダリングのスクールを開催予定。まだまだ予約受付中！自然の岩は気持ち良く、今からは紅葉も綺麗ですよ～☆

phone：09011524664
e-mail：climbmac-2000@ezweb.ne.jp

゛クライムマック゛マック・キムラまでお気軽にお問い合わせ下さい。クライミングスクールの事や、わからない事クライミングギアやクライミングシューズ等のご相談もお気軽にどうぞ。
TELはつながらない事があります。御了承下さいませ。その時はe-mailでお願いします。スクールは完全予約制です。２日前までにTELまたはe-mailでお願いします。

各種料金（保険料込み、交通費、食事はお客様負担です）

初心者フルパッケージ：（道具やシューズが何も無い方）全てレンタルの生岩体験クライミング。ロープクライミングでもボルダリングでもスクール可能です。ロープクライミングでは、まずハーネスの装着、ロープワーク（八の字結び）、ビレイ（確保）の基本操作、そしてトップロープと言うスタイルで岩を登ってもらいます。とにかく全てが新鮮な体験クライミングスクール!
ボルダリングなら、まずスポット（クライマーが落ちた時の補