climbmacのbodymake＆mental school
純粋に強く上手くなりたい方、なぜ登れないのか!?なぜ筋力があるのに登れないのか!?どうしたら指は強くなるのか?マントルが返せない！リードクライミングが上手くなりたい、持久力をつけたい！ボルダーのグレードアップ、ガストンの苦手意識、ポケットが持てない、スローパーは力?、保持力の謎、カチが弱い、体が硬い、下半身の使い方が下手、体重が減らない、減量したい、クライミングは握力か!?女性は、力がないから上手くなるってホント？などなどクライミングの為の体作り、レベルアップ＆スキルアップを目指すお客様の疑問質問にお答えします！
まず１時間～２時間はウエイトトレーニング！身体で強化したい部位や弱い部位を徹底検証します。お客様にあった体作りをご指導いたします。ご自宅でも簡単にできるトレーニングもお教えします！
その後１時間は、集中力アップ、精神力強化、モチベーションの維持、食事の内容、サプリメントの摂取、クライミングの為のメンタル面等々クライミングの事なら何でもご相談にのります！
もちろん体力＆筋力に問題ない方は、メンタルスクールのみでの御参加もOKですよ～！
合計２時間～３時間程度のスクールです。
今月は１０／１７日（土）ＰＭ６：００から熊本市内で開催いたします。
とにかく１度このスクールを受けてみれば、今までとは違う登りがアナタを待ってます！もちろんレベルアップするか否かはアナタしだいですが…絶対に損はさせません！お客様の意識でクライミングの向上を図れますよ！
【料金】
￥６．０００ー
２名でのスクール参加は、おひとり様￥５．０００－です。
完全予約制です！
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
climbmacのbodymake＆mental school
↓↓↓
TEL：09011524664
mail：climbmac-2000@ezweb.ne.jp
写真は現在の私。
身長１６６．６センチ
体重５７キロ前後
体脂肪４．８％
特に嫌いな食べ物は無く、何でも食べます！常に腹七分目を意識してますが、食べ過ぎる事が多いです(笑)
サプリメントはBCAA（power navi \2300-）をハードに登った時と、特に疲労感がある時くらいに摂取してます。普段からたくさんの水を摂取して体重を維持しています。