肩

最近ブログサボり気味ですね～

もう少しマメに更新していきたいと思います。

今日はネタがこれといってないので個人的な

愚痴

でも書こうかなwww

もうホントに肩が痛いです。

去年からの肘痛がようやく治まったと思ったら

左肩に激痛…

ＭＲＩとか検査の結果では腱板炎だそうで

長期に渡る負担で炎症を起こしたのだろうとのことです。

自分で色々試したところ、棘上筋をやっちゃってる感じですね。

本当に痛くて腕が水平方向に１００°ぐらいしかあがりません。

夜寝てる時も激痛が襲ってきて、何回も目が覚めてしまいます。

当然まともにクライミングできません。

肘の故障と合わせるとかれこれ2年ぐらい

まともにトレーニング出来てないことになります。

このまま治らないんじゃないかとか、

怪我が治っても元のレベルまで戻すことができるのか、

といった不安に毎日陥ってます…

年齢も気がついたら４０歳ですよ。。。

ん・・・・このまま終わりたくないし、

しっかりとリセット掛けて、

１から出直すつもりで頑張りますか！！！