８月度途中経過

８月１１日　早朝

プールに行くが混雑を極める。

５０ｍのセットを無理やり重ねるも１０００ｍで終了。

同日　午前　１時間走

８月１３日　早朝　１０ｋｍ走

８月２１日　夕刻

プールでスイム。

２００ｍ×５、５００ｍ×１、１５００ｍ×１

トータル３０００ｍ、約１００分

８月２３日　夕刻　１時間走