ウチの庭にバスケのゴールを設置した。
バトミントンをやるくらいの広さもある。
秋は子ども達とちょこちょこっと身体を動かすのが楽しい季節。
本当～に時々ですが、夜、ジョギングしてます。
私の場合、歩いているのとさほど変わらないゆる～い速度ですが。
でも歩くより、うっすら汗が出るし、呼吸も早くなる。
風が気持ち良いな～と思えるゆとり加減。
走るのは主に夜。
目立たない時間にこっそりと。
ウチの住宅地は高台にあるので、夜景が目の保養になります。
ノルマもコースもタイムも決めない。
体調が良い時、出来る時に、いつでもどこでも・・・と言うイイカゲンなジョギングです。
でも楽しいよ。