全身筋肉痛中…

少し前から始めたダイエット企画。

食事制限からはじめ順調に減量してましたが、

一定のラインから減らなくなりました…（ｉДｉ）

そこで、第2プラン発動！

一昨日より30分のランニング開始しました(・∀・)

ちょうど家の前が線路ですので、

平坦な直線道路があるんです。

ざっと直線距離で400Ｍくらいでしょうか。

そこを線路の向こう側とこちら側の往復で1セット。

というのを3セットを1回のノルマとして始めました。

想像以上にキツいっすヽ(;´Д｀)ノ

ランニングの後に湯船でマッサージもしたのですが

翌日から歩けません…（ｉДｉ）ｲﾀｲｰ

3日目の今日も走ってきましたが、

普通に歩けずガニ股になっとります…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

でも、頑張りマッスルヽ(`Д´)ノ