毎日している事

「ほめ育」を学ぶ仲間たちと毎日続けている事があります。


それは、毎日「1つ自分をほめる」それをグループ投稿機能に投稿する。


です。


RECOGという「ほめあうアプリ」を使用して行なっています。


毎日続けていると、一つの事に気が付きます。

それは、不満を言わずに寝れること。

今日はダメだったなぁー、とか、上手くいかなかったなぁー

と落ち込んで寝るよりも、ここはダメだったけど、ここはOKだった、とプラスになって寝れるのです。


これはとても良い習慣なのです。


ぜひ、やってみて下さい‼️