気付いた事をつらつらとⅨ

・朝起きてダンベルを上げる。ただただ左右3セットずつ。10回ちょい持ち上げられるくらいのやつ。それを行い筋肉の疲労を感じると、目が醒める。しゃきっとする。そしてプロテインを混ぜた牛乳を飲む。さらにしゃきっとする。凄く、こう、良い感じがする。頑張ろうという、そういう気分になる。凄く良い。ああ、良い。