・就寝前に少なくともシャワーを浴びないと、翌日寝起きが悪くなる。布団から出られない。出ようという気すら湧かず1日を浪費する。
・終業後に事務室でウェアに着替えると、そのままジムへ行く気が湧く。着替えないとなんやかんや頭の中で理由を付けて行かない。家に帰ってしまったら絶対に行かない。
・前日から『起きたら着替えてジムへ行く！』と決心し、ウェアやジムへ行く道具を準備して寝る。起きた時にそれを見て直ぐに着替えたらジムへ行ける。そこで椅子に座ってPCを付けてしまうともう行けない。動画を観てゲームをして一日が終わる。大事なのは前日の内にウェアの準備をする事、及び寝る前に過剰な空腹で寝ない事。
・不味い米を渡されても炊かない。少しは工夫したりもするが、いずれ炊かなくなる。捨てるのは勿体ないと思ってしまい保存しておくのは勝手だが、米を入れているケースには入れるな。自炊力が下がる。
・人の悪口は言わなくても生きていける。他者の前で自身が不機嫌である事を出さない工夫が必要。悪口は意識しなくても言わずにいられるが、不機嫌さは直ぐ態度に出ている。気を付けなくてはならない。あらゆる点で非効率を引き起こす。自分も、周りも。