チョーナン17時に昼寝しました
18時に起こそうかな。
D6 ぜんぜんナプキンかえなくていいくらいの出血。まともな生理は2日くらいっていう〜。
トシだ。トシ。
さて、ダイエットの方は、、、
ついにダイエット器具に頼ることに
それはスクワットマジック
がダイエット成功させたやつですわ。ちょうど私と同じくらいの身長体重。
よこさわなつこはたしか1日20分やったらしいが、私は、、、
10分！！
てことにしました。
いや、これ確かに効きます。2分やると辛い。台所に置いといて1分以上を1セットとして。
ま、買ったのはオットなんですけどね。
次の治療が見えてきたから今度こそ私は本気です💗笑。