体組成計

定期的にチェックしているのは・・・

体組成計

休日などに行く体育館に設置されていて

体重

脂肪量

筋肉量

アスリート指数などなど

数値で表してくれます

汗をかく夏場は脂肪量が減り少～しアスリート体形に

以前に比べ運動量が減っているので

びっくりするような変化はありませんが

現状維持して、少しでも数値が上がると

気分も上がります

来月は丸太早切りもあり、もう少し筋肉もつけないと

上位入賞を目指します