一番の冷え込み・・・

今朝は一番の冷え込みではなかったでしょうか！？

体調崩しやすい季節です

皆様、お身体に気をつけてお過ごしください

そんななかでも

朝陽のでるころを狙って

意を決してウォーキングへ

寒いけど

太陽の光は暖かくて

こんな季節は

空気もいつもより澄み切っているように感じます

大きな深呼吸を続けると

体内に新鮮な空気が充満していくのを感じることができます

寒いけど、気持ちのいいウォーキングでした