ウォーキングからの・・・

今日は久々のマーク

ここしばらく膝を痛めていて

ランニングは休止状態

負担の少ない

ウォーキングで我慢していました

痛みもなくなり

天気もいいと・・・

ウォーキングからランニングへ切り替え

まだまだ全快とはいきませんが

暖かな日差しのなか気持ちよく走ることができました

少しづつ距離をのばして

秋のマラソン大会に備えたいと思います