ぎこちなくて＾＾；

アクアラインマラソンから24Ｈ

昨日の夕方からさらに筋肉痛で

ぎこちない動きの安藤です

何が辛いかといえば・・・

やっぱり階段を降りること

ひどい状況です

筋肉痛の時間差アタック

参りました

歳ですね～

今日は少しお休みをいただき

体育館で少しづつ身体を動かして

体調回復に努めたいと思います