昨日・一昨日はあまり天候には恵まれませんでしたが
来週の西山連邦マラソンにむけ練習に励みました
一昨日はコースを試走し、山を歩くことなく完走し目的達成
取りあえず、今年も無理しなければ歩かずに完走はできる自信ができました
そして昨日は距離を歩き足と心肺を鍛える練習
山道などをひたすら歩きました
大杉公園の上には展望広場があり登りましたが・・・
やはり天候がイマイチなので・・・
そして県の天然記念物大杉へ
樹齢1200年
高さ５０ｍ
根回り１２ｍ
歴史を感じます
田んぼは田植えが終わったばかり・・・
自然のなかを歩き回り・・・約２５ｋｍ完歩
後半は雨に見舞われ
かなり濡れてしまいましたが・・・それでも気持ちよく良いトレーニングになりました
今日はまた朝から筋肉痛ですが・・・
少し距離にもなれ、来月のハーフマラソンも何とか完走できることでしょう
・・・たぶん