昨日は超久々に
BODY COMBAT に参加
相変らず、タイミングを外しトンチンカンな動きも箇所箇所にありますが・・・
あまり気にせず、気持ちよく汗をかき
楽しんできました
土曜日の COMBAT は参加者も多く、活気がありますね
大汗をかき、ヘトヘトでしたが、元気になれるから不思議です
きっとまわりの方々からやる気パワーを吸収できているのかも知れません
しかし
朝起きたときにはまったくでしたが・・・
すでに節々がぎこちなくなってきて あきらかに全身筋肉痛の予兆です
定期的に参加してるとそうでもないのですが・・・やはり一ヶ月以上経つと駄目ですね
これに懲りずに、今夜は BODY PUMP に参加してきます
明日の朝のことは考えません 考えすぎると碌なことないですからね
スポーツの秋 みなさん良い汗かいていますか
昨日、ブログを観ていただいたＩ様よりお褒めいただきましたWiiFit
今朝もがんばりました
ヨガの「英雄のポーズ」で100点ゲットです
ナイショですが・・・高得点がとりやすいですよ
是非ぜひ お試しを